Author Archive for: admin

Jangan Biarkan “Stamina” Loyo karena Sakit Jantung

Seperti kebanyakan orang lain, orang yang mengidap penyakit jantung tentu saja peduli dengan masalah di ranjang. Tetapi, jika jantung Anda bermasalah, mungkin hal yang menyenangkan di ranjang akan menjadi tidak menyenangkan lagi atau bahkan menjadi suram. Mungkin anda akan merasa cemas bagaimana jika saat anda sedang melakukan hubungan tiba – tiba saja penyakit jantung anda kumat, atau justru karena penyakit jantung ini Anda malah kehilangan gairah untuk melakukan perang ranjang dengan pasangan sah Anda.

“Apakah seks aman untuk orang yang memiliki penyakit jantung??”

Ada beberapa orang yang terkena serangan jantung pada saat bergulat di ranjang. Tetapi banyak juga orang yang terkena serangan jantung saat menonton TV, berbelanja, bermain dengan kerabat, atau di saat sedang dalam perjalanan. Serangan jantung memang dapat muncul kapanpun dan kebanyakan serangan jantung muncul tanpa adanya beban fisik.

Untungnya, risiko serangan jantung saat melakukan hubungan intim ternyata sangatlah kecil. Mungkin memang saat berhubungan intim jantung akan berdetak dengan cepat, tetapi hal itu tidaklah lebih dari berjalan – jalan di sekitar rumah atau menaiki 2 anak tangga. Diperkirakan bahwa bergulat di ranjang menyebabkan kurang dari 1% semua serangan jantung. Selain itu di antara orang dengan penyakit jantung, peluang menderita serangan jantung dalam 2 jam berhubungan seks sekitar 1 dari 50.000. Hal itu membuktikan anda lebih memiliki risiko meninggal tersambar petir dibandingkan meninggal karena melakukan pergulatan di ranjang.

Tetapi, untuk beberapa pasien, seks bisa berbahaya. Berdasarkan laporan di dalam Jurnal Kardiologi Amerika, mungkin Anda memang harus menjauhi hubungan intim (setidaknya untuk sementara) jika Anda mengalami kondisi – kondisi seperti yang ada di bawah ini :

 

• Angina (nyeri pada bagian dada) yang tidak stabil.
• Permulaan Angina (nyeri dada karena masalah jantung)
• Hipertensi (tekanan darah tinggi) tidak terkendali
• Gagal jantung lanjutan (biasanya ditandai dengan napas pendek saat beristirahat)
• Aritmia tertentu (ritme jantung yang abnormal, terutama dalam ventrikel jantung)
• Kardiomyopati (otot jantung lemah)

 

Semua kondisi yang telah disebutkan di atas itu dapat meningkatkan risiko serangan jantung bahkan kematian jika Anda tetap melakukan hubungan intim. Tetapi hal tersebut bukan berarti kehidupan ranjang anda akan berakhir. Dengan perawatan yang tepat, Anda mungkin dapat menikmati hubungan intim anda kembali.

“Mengapa saya merasa tidak ingin berhubungan seks??”

Mungkin seks memang aman bagi sebagian besar pasien penyakit jantung, tetapi bukan berarti hubungan seks selalu nyaman untuk mereka. Sebuah survei pada 500 pria dan wanita yang berhasil selamat dari serangan jantung mengatakan bahwa frekuensi dan bahkan kepuasaan saat melakukan seks telah berkurang drastis saat bulan – bulan awal setelah serangan jantung.

Di antara para pasien penyakit jantung, nafsu seks yang menurut seringkali berasal dari depresi yang dia miliki. Kondisi tersebut tentu saja dapat menurunkan gairah seks, sedangkan pada pria, hal tersebut dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Untuk banyak orang, waktu adalah obat yang paling baik. Setelah beberapa bulan mungkin suasana hati akan mulai membaik dan gairah untuk melakukan hubungan intim akan kembali muncul. Tetapi masih ada beberapa pasien yang membutuhkan konseling atau bahkan obat – obatan untuk menghilangkan depresi.

Ingatlah bahwa beberapa obat anti depresi secamam fluoxetine (Prozac) dapat menurunkan gairah seks Anda. Jika anda suda dapat mengatasi depresi dan tetap tidak ingin berhubungan badan dengan pasangan Anda, coba untuk bicarakan dengan dokter anda untuk mengganti obat atau mengurangi dosis obat yang anda gunakan.

Read More

5 Artis Indonesia Muda yang Meninggal Karena Serangan Jantung

Serangan jantung memang tidak dapat diremehkan karena peyakit ini dapat menyerang kapan saja dan siapa saja. Jadi sebisa mungkin kita harus dapat menjaga kesehatan jantung kita. Karena serangan jantung ini benar – benar tidak pandang bulu saat menarget korbannya. Tidak peduli Anda masih muda atau sudah tua, orang yang kurang mampu ataupun yang kurang mampu, semua dapat menjadi sasaran bagi penyakit yang satu ini.

 

Berikut ini kami akan membahas tentang beberapa artis muda Indonesia yang berpulang karena serangan jantung.

1. Mike Mohede

Penyanyi Michael Prabawa Mohede atau yang kita kenal sebagai Mike Mohede penyanyi jebolan Indonesia Idol menghembuskan nafas terakhirnya di usia 32 tahun pada hari Minggu (31/7/16) pukul 17.30 WIB. Mike yang usianya masih dapat dikatakan muda berpulang dalam tidurnya karena serangan jantung.

Kematian Mike Modehe ini termasuk dalam kematian jantung mendadak atau Sudden Cardiac Death (SDC). Penyebab dari Sudden Cardiac Death ini juga sangat bervariasi. Sekitar dua per tiga kematian jantung mendadak disebabkan oleh kelainan jantung.

2. Adjie Massaid

Artis lainnya yang meninggal dunia karena serangan jantung selanjutnya adalah suami dari Angelina Sondakh, Adjie Massaid. Adjie Massaid sendiri ternyata memang memiliki penyakit jantung koroner. Uniknya, Adjie jarang mengeluh tentang nyeri pada tubuhnya. Padahal umumnya para penderita jantung koroner sering kali mengeluh merasakan nyeri. Adjie mengalami pengalami penyempitan pembuluh darah yang membuat dia harus berpulang.

3. Ade Namnung

Komedian ternama Syamsul Effendi atau yang biasa kita kenal dengan nama Ade Namnung ini menghebuskan napas terakhirnya pada Januari 2012 lalu akibat serangan jantung di usia 34 tahun. Ketika itu, Ade sempat terkena Stroke dan dirawat di Rumah Sakit Mitra Keluarga, Surabaya. Kemudian dia dipindahkan ke Rumah Sakit Mitra Keluarga di Cibubur.

Sebelum meninggal, kondisi Ade sempat membaik. Bahkan Ade Namnung sempat menulis sebuah post pada akun Twitternya. Dalam postnya itu, Ade mengucapkan rasa terima kasihnya kepada semua orang yang telah memberi semangat dan berdoa untuknya agar dapat sembuh. Tetapi sayangnya tidak lama setelah itu, Ade meninggal yang membuat semua orang terkejut dan sedih, terlebih lagi bagi keluarga, kerabat dan sahabat – sahabatnya.

4. Ricky Joe

Pembawa acara olahraga yang sudah lama berkecimpung dan memiliki nama ini meninggalkan dunia ini pada usianya yang ke 46 pada 22 Maret 2013 lalu. Siapa yang menyangka kalau pria yang selalu terlihat lincah dan cekatan dalam segala aktivitas fisik seperti Ricky Joe terkena serangan jantung?

Tetapi memang mendingang Ricky Joe memiliki riwayat penyumpatan pembuluh darah jantung. Ditambah lagi dengan beban pikiran yang menyerangnya karena kepergian sang ayah sebulan sebelum Ricky juga berpulang. Pikiran yang stress inilah yang diduga kuat penyebab serangan jantung pada Ricky.

5. Irena Justine

Artis sinetron muda Irena Justine meninggal akibat serangan jantung saat dia sedang melakukan syuting program di salah satu stasiun televisi swasta. Padahal sebelumnya Irena terlihat baik – baik saja dan sehat sampai akhirnya Irena jatuh secara tiba – tiba.

Orangtua dari Irena Justine pun tidak mempercayai hal tersebut dan mengatakan bahwa putrinya tidak pernah memiliki riwayat penyakit jantung karena putrinya tidak pernah mengeluh ada kelaian dengan jantungnya. Hanya saja sebelum hari berpulangnya Irena, ia memang sering jatuh pingsan ketika terlalu capek atau terlalu emosional.

Bahkan ketika Irena sedang berakting yang menuntutnya untuk mengeluarkan perasaan emosionalnya, itu sudah dapat membuatnya kesulitan bernapas. Tetapi berita yang beredar selanjutnya justru mengatakan bahwa Irena sakit infeksi kandung kemih dan ada selaput di otaknya yang agak bermasalah sehingga diduga inilah yang menyebabkan Irena sering jatuh pingsan.

Hal ini membuktikan bahwa Kematian jantung mendadak atau Sudden Cardiac Death (SDC) memang dapat terjadi pada semua orang tanpa pandang bulu. Penyebabnya juga sangat bervariasi, sekitar dua per tiga di antaranya disebabkan oleh kelainan jantung. Ada banyak alasan juga yang menyebabkan jantung berdetak di luar kendali.

Jadi, sudah inginkah Anda menjaga kesehatan jantung anda mulai dari sekarang? Lebih baik mencegah daripada mengobati kan? Keputusan ada di tangan anda. Salam sehat.

Read More

Ingin Punya Jantung Sehat?? Jangan Baca Artikel Ini!

“Tahukah kamu kalau usia seseorang yang dihitung semenjak hari kelahirannya bisa berbeda dengan usia jantung orang tersebut??”

Jantung pada tubuh setiap manusia bisa memiliki umur yang lebih pendek dari tubuh manusia itu sendiri. Dan penuaan pada jantung ternyata juga bisa meningkatkan risiko kematian akibat serangan jantung dan stroke.

Risiko karena penuaan pada jantung dapat kita kurangi jika kita dapat menghindari faktor – faktor yang dapat membuat jantung menua lebih cepat dari usia tubuh kita. Ingin tau hal – hal apa saja yang dapat mencegah penuaan usia jantung kita?? Simak beberapa hal yang harus anda kurangi atau hindari untuk membuat jantung anda tidak mengalami penuaan dini.

1. Merokok atau Bergaul dengan Perokok

Salah satu hal yang paling berbahaya untuk penyakit jantung adalah merokok. Tetapi, hal ini bersifat dapat dikendalikan ataupun dihindari. Dengan menghindari asap rokok dan berhenti merokok, anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung anda.

Risiko terjadinya penyakit jantung koroner terbukti meningkat dua sampai empat kali lipat lebih besar untuk para perokok dibandingan dengan mereka yang bukan perokok. Risiko ini juga akan terus meningkat seiring dengan bertambahnya usia dan banyaknya jumlah rokok yang telah di isap.

Sedangkan untuk para perokok pasif, Anda memiliki risiko terkena kanker paru dan jantung koroner mulai dari 20 sampai 30 persen lebih besar dibandingkan dengan orang yang jarang menghirup asap rokok.

2. Mengkonsumsi Lemak Trans

Lemak trans biasa dapat kita temui pada berbagai jenis makanan ringan. Sumber utama dari lemak trans ini adalah margarin, keripik, makanan cepat saji, donat, snack kesukaan anak – anak, pie dan makanan sejenisnya.

Lemak trans ini berfungsi untuk memperpanjang umur makanan agar dapat disimpan lebih lama. Tetapi dengan adanya lemak trans pada makanan yang kita makan, lemak trans meningkatkan tingkat LDL atau kolestrol jahat.

Jika anda ingin benar – benar bebas dari makanan yang mengandung lemak trans, jangan pernah mengkonsumsi produk makanan yang mencantumkan kalimat Partially Hydrogenated dan Shortening pada kemasan makanan tersebut.

3. Mengonsumsi Terlalu Banyak Garam

Menurut standar kesehatan, jumlah garam yang dianjurkan untuk kita konsumsi setiap harinya adalah tidak lebih dari 3 gram. Maka akan menjadi lebih baik jika kita dapat membatasi konsumsi garam setiap harinya dengan melakukan diet rendah garam.

Hindari makanan yang banyak mengandung garam seperti snack, keripik kentang dan makanan – makanan sejenis itu. Jika anda merasa tidak tahan karena rasa makanan yang anda makan terlalu tawar atau tidak memiliki rasa, anda dapat menambahkan bumbu lainnya seperti merica, bawang putih bubuk, bubuk cabai ataupun bumbu lainnya.

4. Tidak Banyak Bergerak

Jika anda adalah seorang pekerja yang jarang bergerak saat bekerja, maka mulailah untuk merubah kebiasaan anda yang hanya duduk saja seharian di depan komputer atau laptop. Mengapa demikian? Karena pada dasarnya tubuh manusia telah di rancang untuk melakukan berbagai aktifitas seperti berjalan dan berlari, bukan hanya untuk duduk diam dan bermalas – malasan sepanjang waktu.

Selain itu, ada banyak hal positif yang bisa anda dapatkan hanya dengan bergerak. Dengan banyak bergerak anda dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung mendadak dan hidup lebih sehat. Anda juga bisa menghindari kelebihan berat badan atau obesitas dengan banyak bergerak. Dan hal yang dapat langsung terasa adalah anda jadi lebih semangat dan tidak bosan karena hanya duduk diam di satu tempat dalam waktu yang lama.

Jadi jika anda ingin memiliki jantung yang sehat, mulailah untuk memakan makanan yang rendah garam, misalnya saja buah segar, sayur – sayuran, ikan dan makanan lain yang mengandung korbohidrat yang sehat seperti oatmeal ataupun beras merah. Hindari makanan kalengan sebisa mungkin dan pilihlah makanan yang terbuat dari bahan segar. Hal tersebut dikarenakan makanan kalengan atau makanan yang dapat disimpan lebih lama mengandung garam yang lebih tinggi hingga tiga kali lipat dari makanan yang segar dan fresh. Jangan lupa juga untuk menjaga gaya hidup anda agar tetap sehat dan rutin untuk melakukan olahraga.

Read More