Benarkah Menyusui Menyebabkan Osteoporosis?
Mitos! Menyusui menyebabkan osteoporosis itu salah, dan cuma mitos! Faktanya tubuh wanita memang sudah dirancang sedemikian rupa untuk menyusui buah hatinya lho. Saat ibu hamil dan menyusui, 3 sampai 5 persen massa tulang Ibu akan diserap untuk kebutuhan buah hati. Tapi, tidak perlu takut, nantinya kepadatan tulang Ibu akan kembali seperti semula. Produksi estrogen yang Ibu hasilkan akan melindungi kepadatan tulang Ibu. Justru ibu yang tidak menyusui memiliki risiko osteoporosis hingga 4 kali lipat, lho.
Apa yang perlu diperhatikan ibu menyusui?
Yang penting untuk Ibu pehatikan selama masa hamil dan menyusui adalah mencukupi kebutuhan kalsium. Ibu hamil dan menyusui direkomendasikan untuk mendapatkan asupan kalsium sekitar 1000 milligram setiap harinya. Ibu bisa memenuhi asupan kalsium dengan mengonsumsi sayur-sayuran hijau seperti brokoli dan bayam, juga kacang-kacangan, ikan (tentunya), tahu, susu, maupun keju yang adalah sumber kalsium terbaik. Selain itu, Ibu juga bisa mendapatkan tambahan kalsium dari suplemen yang diresepkan atau dianjurkan oleh dokter.
Selain itu, Ibu juga bisa menjalankan gaya hidup sehat dengan istirahat yang cukup, terhindar dari asap rokok, dan melakukan olahraga ringan seperti berjalan, yoga, senam, pilates, dan masih banyak lagi. Nah, Ibu jangan lagi takut untuk menyusui karena menyusui tidak menyebabkan osteoporosis dan ASI adalah yang terbaik untuk bayi Ibu. Jadi sekali lagi ditekankan bahwa mitos menyusui menyebabkan osteoporosis adalah tidak benar!
Jadi, menyusui itu penting, dan ternyata tidak menyebabkan osteoporosis. Apabila Sobat ingin mengetahui lebih dalam dan lengkap nutrisi menyusui yang tepat dan memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan yang berkaitan dengan ASI, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa
Read More
![Benarkah Menyusui Menyebabkan Osteoporosis? Mitos! Menyusui menyebabkan osteoporosis itu salah, dan cuma mitos! Faktanya tubuh wanita memang sudah dirancang sedemikian rupa untuk menyusui buah hatinya lho. Saat ibu hamil dan menyusui, 3 sampai 5 persen massa tulang Ibu akan diserap untuk kebutuhan buah hati. Tapi, tidak perlu takut, nantinya kepadatan tulang Ibu akan kembali seperti semula. Produksi estrogen yang Ibu […]](/wp-content/uploads/2016/08/breastfeeding-mother.jpg)
![8 Checklist Ibu Menyusui dengan Bayinya Saat Naik Pesawat Ibu masih menyusui ASI, dan akan terbang perdana dengan si buah hati? Lengkapi 8 checklist untuk Sobat yang masih menyusui bayi dengan ASI ketika naik pesawat sebagai petunjuk sebelum terbang dengan si buah hati. Penting juga untuk mengetahui prosedur yang diterapkan setiap maskapai penerbangan terkait dengan peraturan membawa bayi naik pesawat. Berikut 8 checklist wajib […]](/wp-content/uploads/2016/08/menyusui-di-pesawat.jpg)



![Potongan Hemat 1 juta Vaksinasi Serviks khusus cek PapSmear di Lab Kimia Farma area DKI Jakarta dan Banten Ayo gunakan Potongan Hemat dari ProSehat. Sekarang prioritas Sehat makin mudah dengan layanan vaksinasi HPV 4-strain untuk Cegah Kanker Serviks ✅ Nyaman, Dokter datang ke Rumah ✅ Free PapSmear di Lab Kimia Farma khusus Banten & DKI Jakarta ✅ Hemat 1 juta Rupiah (3x suntik) Butuh bantuan? WhatsApp asisten Maya disini Syarat & Ketentuan […]](/wp-content/uploads/2019/05/WANITAKF_square.png)

![Syarat dan Ketentuan PayDay Promo Syarat dan Ketentuan Payday Promo Voucher didapatkan setelah belanja minimal Rp 100.000 di website atau di App ProSehat dengan nilai Rp 200.000 Voucher potongan PCR Swab sebesar Rp 50.000 tanpa minium pembelian Voucher potongan imunisasi flu sebesar Rp 25.000 tanpa minimum pembelian Voucher potongan vaksinasi kanker serviks sebesar Rp 100.000 tanpa minimum pembelian Voucher potongan […]](/wp-content/uploads/2019/04/Square-1080-x-1080.jpg)

![Tips Atasi Kelelahan akibat Overworking Beberapa waktu lalu sempat terdengar kabar bahwa banyak petugas KPPS yang meninggal pasca pemungutan suara pemilu. Jumlah petugas yang meninggal dunia bertambah menjadi hampir 300 orang di seluruh Indonesia. Mereka meninggal karena kecelakaan dan kelelahan saat melaksanakan tugas. Selain itu, sebanyak lebih dari 2.000 anggota KPPS dilaporkan sakit. Lalu, mengapa kelelahan dapat memicu terjadinya kematian […]](/wp-content/uploads/2019/05/overwork-sleep.jpg)

![Syarat dan Ketentuan Birth Day 99 Setiap pembeli yang belanja senilai Rp 99.000 maka mendapatkan voucher 3 x 99.000. Berikut rincian syarat dan ketentuan berlaku. Syarat & Ketentuan Voucher Diskon 99ribu untuk Vaksinasi Kanker Serviks – Setiap pembeli yang membeli apapun senilai 99.000 atau lebih akan mendapatkan voucher diskon 99.000 untuk Vaksinasi Kanker Serviks – voucher ini didapatkan oleh pembelian yang […]](/wp-content/uploads/2019/04/KV-TTSHEMATAPR_square.png)
![Promo Vaksinasi Serviks Kartinian 2019 Setiap harinya, setiap 1 jam seorang wanita di Indonesia meninggal karena kanker serviks dan Sebanyak 58 kasus baru kanker serviks terjadi setiap harinya. Hampir 70% penderita kanker serviks baru mengetahui saat stadium lanjut. Kanker Serviks menjadi penyakit berbahaya yang menyerang wanita. Saatnya Kartini Kini Jaga Diri ! ⚕️ Dapatkan Free Chat Dokter langsung dari Aplikasi […]](/wp-content/uploads/2019/04/KARTINIAN2019_square.png)

![Syarat dan Ketentuan Promo PayDay Semua Sehat Cashback 50% SSFEB50 1. Daftar atau login terlebih dahulu ke akun pemesan 2. Voucher SSFEB50 memberikan Cashback senilai 50% hingga Rp. 50.000 berlaku untuk semua layanan kesehatan ke Rumah (/kategori-produk/layanan) 3. Cashback berupa voucher yang dapat dipergunakan di pembelian berikutnya. 4. Voucher ini tidak dapat digabungkan dengan promo lainnya dan hanya dapat dipergunakan oleh 1 user sebanyak 1 […]](/wp-content/uploads/2019/02/PAYDAY25feb_square.png)

