Posts tagged “ liburan”

Showing 1–10 of 20 results

Tips Liburan Sehat di Musim Hujan Supaya Terhindar dari Penyakit
2020-12-07 15:47:09 0 by Irfan Travelling Sehat
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Seperti apa tips liburan sehat di musim hujan? Ini tentunya menjadi banyak pertanyaan Sahabat Sehat yang sepertinya sudah tidak sabaran untuk berlibur untuk melepas penat dan merelaksasi diri setelah bekerja. Meski begitu, Sahabat tentunya tidak ingin liburan yang dilakukan menjadi bencana karena menderita sakit apalagi liburan di waktu musim hujan datang dan di tengah pandemi. Tentunya ada beberapa persiapan ekstra yang harus Sahabat lakukan selain mencari tiket, penginapan, dan destinasi wisata yang diinginkan. Lalu apa saja tips-tipsnya? Yuk, tanpa berlama-lama, mari kita simak!

Baca Juga: Tips Mencari Tempat Wisata Pilihan Selama Covid-19

Selalu Membawa Perlengkapan Hujan

Perlengkapan yang dimaksud tentu adalah payung dan jas hujan. Keduanya berfungsi melindungi diri dari rintikan air hujan yang memang tidak menyehatkan, dan menyebabkan tubuh terkena penyakit. Perlengkapan ini tentunya sudah harus masuk dalam daftar prioritas Sahabat Sehat saat akan bepergian di musim hujan. Bawalah selalu perlengkapan ini ke mana pun Sahabat berpegian untuk sekadar mengantisipasi jika tiba-tiba hujan mendadak turun.

Membawa Banyak Baju Salinan

Berlibur di musim hujan tentunya juga harus memperhatikan beberapa hal selain perlengkapan hujan. Yaitu, membawa banyak baju salinan sebagai antisipasi jika Sahabat saat travelling di ruang terbuka atau outdoor yang bisa terguyur hujan. Karena itu, siapkanlah baju salinan tambahan saat berjalan-jalan di tempat wisata. Usahakan juga membawa baju hangat sehingga tubuh tidak cepat kedinginan. Jangan lupa juga membawa celana panjang karena musim hujan identik dengan nyamuk-nyamuk yang bisa menyebabkan demam berdarah dan malaria.

Pilih Tempat Wisata Dalam Ruangan

Tips liburan sehat di musim hujan yang bisa Sahabat lakukan adalah memilih tempat wisata dalam ruangan atau indoor sebagai upaya menghindari diri dari air hujan. Banyak sekali tempat wisata di dalam ruangan yang tidak kalah bagusnya daripada di luar ruangan terutama yang wahana permainan untuk anak-anak yang berada di dalam mall. Meski begitu, usahakan untuk tetap mematuhi protokol kesehatan Covid-19 mengingat tempat wisata indoor agak rawan terhadap penyebaran virus.

Baca Juga: Sebelum Cuti Bersama Akhir Tahun 2020, Perkuat Imunitas Tubuh

Pilih Asupan yang Bernutrisi

Memilih asupan yang bernutrisi sangat disarankan ketika hendak berlibur di musim hujan. Mengapa? Karena asupan ini akan membantu tubuh melawan cuaca dingin yang sering muncul di musim tersebut. Selain itu, asupan bernutrisi akan membantu tubuh melawan penyakit-penyakit yang sering muncul di musim hujan seperti flu dan diare. Selain sayur-sayuran dan buah-buahan, vitamin C juga sangat penting sebagai penguat imun tubuh secara alami, dan sangat berguna juga di masa pandemi. Jangan lupa juga untuk selalu biasakan meminum air putih supaya metabolisme tubuh tetap terjaga sehingga Sahabat tidak mudah lelah jalan-jalan di musim hujan.

Produk Terkait: Jual Vitalong C Kapsul Isi 4

Selalu Sedia Obat-obatan

Hal penting yang perlu diperhatikan bagi Sahabat saat memutuskan jalan-jalan di musim penghujan adalah jangan lupa selalu menyediakan obat-obatan sebagai salah satu langkah antisipasi apabila Sahabat mendadak terkena sakit karena hujan. Bawalah obat-obatan yang sekiranya diperlukan dan cukup berguna selama liburan. Persediaan obat-obatan ini setidaknya akan membantu Sahabat sehingga tidak perlu bersusah payah mencari fasilitas kesehatan yang belum tentu tersedia di destinasi wisata yang dituju.

Selalu Memantau Prakiraan Cuaca

Liburan di musim hujan membuat Sahabat tentunya akan selalu stand-by dengan ponsel untuk memantau prakiraan cuaca. Pemantauan ini setidaknya dapat Sahabat jadikan sebagai acuan untuk pergi ke luar atau tidak sama sekali ketika cuaca dirasakan tidak mendukung. Apabila cuaca dirasakan tidak mendukung, dan mengharuskan Sahabat untuk tetap di dalam rumah, hal itu bisa diganti dengan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan seperti berolahraga ringan untuk menjaga stamina. Apabila jika berlibur bersama anak, Sahabat bisa juga melakukannya bersama anak seperti melakukan permainan supaya mereka juga tidak bosan.

Jangan Lupa Vaksinasi

Ketika tips-tips di atas sudah dilakukan sebagai persiapan dalam menghadapi hujan saat liburan, jangan lupa juga untuk melakukan vaksinasi. Hal ini perlu sebagai langkah pencegahan terkena penyakit karena musim hujan identik dengan datangnya banyak penyakit seperti flu, diare, tifoid, dan demam berdarah. Dengan melakukan vaksinasi, setidaknya Sahabat dapat travelling dengan aman dan nyaman tanpa perlu khawatir terserang penyakit yang malah dapat merusak acara jalan-jalan Sahabat.

Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Saat Traveling

Nah, itulah cara liburan sehat di musim hujan yang bisa Sahabat lakukan untuk menghindari diri dari penyakit. Tips ini bisa juga Sahabat lakukan saat liburan bersama anak dan keluarga. Musim hujan sendiri bukanlah penghalang untuk berlibur. Untuk vaksinasi, terutama vaksinasi flu yang kerap datang di musim hujan, Sahabat bisa melakukannya di Prosehat, yang mempunyai layanan vaksinasi ke rumah. Layanan ini mempunyai banyak keunggulan, yaitu:
- Produk dijamin asli
- Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
- Ada tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
- Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
- Jadwal vaksinasi yang fleksibel
- Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian
Apabila Sahabat memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Referensi:
1. TRIK T, Hujan T. Tips Menjaga Kesehatan Pada Musim Hujan [Internet]. Digdaya Mediatama. 2020 [cited 1 December 2020]. Available from: https://digdayamedia.id/tips-menjaga-kesehatan-pada-musim-hujan/
2. Yuk, Ikuti 5 Tips Ini agar Anak Tetap Sehat Saat Liburan di Musim Hujan [Internet]. Bukalapak. 2020 [cited 1 December 2020]. Available from: https://review.bukalapak.com/mom/yuk-ikuti-5-tips-ini-agar-anak-tetap-sehat-saat-liburan-di-musim-hujan-89131
3. Media M. 6 Tips Liburan Bersama Keluarga di Musim Hujan [Internet]. www.motherandbaby.co.id. 2020 [cited 1 December 2020]. Available from: https://www.motherandbaby.co.id/article/2020/1/29/14321/6-Tips-Liburan-Bersama-Keluarga-di-Musim-Hujan
4. Media K. Tips Jaga Stamina saat Liburan di Musim Hujan Halaman all – Kompas.com [Internet]. KOMPAS.com. 2020 [cited 1 December 2020]. Available from: https://travel.kompas.com/read/2018/02/15/210000027/tips-jaga-stamina-saat-liburan-di-musim-hujan?page=all
Read More
Vaksinasi Influenza untuk Keluarga Siap Liburan
2020-10-13 11:14:50 by ProSehat Imunisasi, Kesehatan Umum
Rate this item

5.00 / 5 5

(1 vote)
Anda berencana membawa seluruh keluarga menghabiskan waktu liburan akhir tahun ke luar negeri atau destinasi yang membutuhkan perjalanan berhari-hari, tetap perhatikan daya tahan tubuh setiap anggota keluarga. Dengan perjalanan road trip berhari-hari atau long haul flight, daya tahan tubuh Anda sekeluarga akan benar-benar diuji. Belum lagi ketika sampai di daerah asing dengan iklim dingin seperti Eropa, tubuh Anda bisa saja belum dapat beradaptasi. Serangan virus influenza pun bisa datang tiba-tiba. Jika Anda berencana liburan ke negara beriklim dingin, pastikan seluruh keluarga sudah mendapatkan vaksinasi influenza. And here is why getting vaccinated is important…

Baca Juga: Pentingntya Vaksin Flu untuk Penderita Penyakit Kronis

Pentingnya Vaksinasi

Imunisasi atau vaksinasi merupakan bagian dari pemberian vaksin (virus yang dilemahkan) ke dalam tubuh seseorang untuk memberikan kekebalan terhadap jenis penyakit tertentu. Ketika Anda berencana untuk berlibur bersama keluarga, akan sangat disayangkan bila salah satu anak Anda atau malah Anda sendiri terjangkit influenza. Sebagai antisipasi, ada baiknya untuk melakukan upaya pencegahan agar daya tahan tubuh tetap dalam kondisi prima saat liburan. Salah satu caranya adalah dengan vaksinasi.

Baca juga: Liburan ke Afrika Selatan: Jangan Lupa Vaksin Yellow Fever

Hindari Penularan Penyakit

Selain mencari tahu informasi terkait negara tujuan untuk habiskan waktu liburan tahun ini, hal lain yang harus dilakukan adalah dengan melengkapi keluarga Anda dengan vaksinasi. Hal ini diamini oleh Dr. dr. Iris Rengganis, Perwakilan dari Divisi Alergi Imunologi Klinik, Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSCM, dimana proteksi diri sebelum melakukan perjalanan wisata sangat penting, termasuk vaksinasi untuk orang dewasa sebelum ke luar negeri. Saat berwisata Anda sekeluarga rentan tertular penyakit karena sebenarnya Anda tidak tahu kapan ketahanan tubuh anda sekeluarga akan turun. Dengan banyaknya penyakit yang ditularkan secara sederhana, yakni melalui batuk, bersin dan bicara, seperti influenza, meningitis dan pneumonia dimana penularannya sangat cepat, vaksinasi memiliki peran yang sangat penting. Selain itu penularan melalui karier pun cukup banyak kasusnya. Karier merupakan seseorang yang terlihat sehat, tapi berpotensi menyebarkan virus karena virus tersebut sudah bertengger di tubuhnya.

Beli di sini: Vaksin Flu untuk Anda dan Keluarga

Vaksinasi Influenza

Vaksin influenza tidak hanya diberikan kepada anak-anak. Anda yang sudah dewasa juga memerlukan vaksin ini. CDC merekomendasikan bahwa pemberian vaksin untuk orang berusia 6 bulan ke atas dilakukan setahun sekali. Hal ini dikarenakan virus influenza ini beredar terutama di musim dingin, pada daerah beriklim dingin dan salju (biasanya November-April di belahan bumi utara dan April-September di belahan bumi selatan), dan dapat juga terjadi sepanjang tahun di negara-negara dengan iklim tropis.

Produk Terkait: Layanan Vaksinasi Tavel ke Rumah

Karena virus ini dapat beredar setiap saat sepanjang tahun, maka peraturan untuk para wisatawan sebelum melakukan perjalanan ke daerah beriklim dingin adalah:
- Wisatawan berusia ≥6 bulan yang tidak divaksinasi selama musim influenza di negara tempat tinggalnya harus divaksinasi ≥2 minggu sebelum keberangkatan jika vaksinnya tersedia.
- Anak-anak berusia 6 bulan sampai 8 tahun yang baru pertama kali mendapatkan vaksin influenza membutuhkan 2 dosis yang diberikan dalam jangka waktu setiap 4 minggu. 1 dosis untuk anak Anda yang sudah pernah divaksin sebelumnya.
- Diperlukan waktu 2 minggu setelah diberi vaksin untuk melindungi anak Anda dari serangan influenza. Oleh karena itu, lakukan vaksinasi 2 minggu sebelum melakukan perjalanan ke luar negeri.
- Ada 2 jenis vaksin influenza untuk anak, yaitu nasal spray dan suntik. Untuk nasal spray dapat diberikan pada anak berusia 2 tahun ke atas. Dan suntikan atau cara umum pemberian vaksini ini boleh diberikan pada anak berusia mulai dari 6 bulan dan harus dilakukan oleh tenaga ahli kesehatan.
- Tetap update dengan perkembangan kesehatan di negara tujuan liburan Anda sekeluarga. Dengan mengetahui perkembangannya, Anda dapat terhindar dari serangan virus apapun karena sebelumnya Anda dan keluarga telah divaksin.
- Vaksin influenza seperti trivalent akan melindungi Anda dari ancaman 3 jenis virus influenza, yaitu H1N1, H3N2 dan virus influenza B.
- Cara kerja vaksin influenza mengembangkan imunitas dalam tubuh untuk kembali ke kondisi primanya. Imunitas Anda yang sudah divaksin lah yang akan melindungi Anda sekeluarga dari penularan virus penyakit yang ada di dalam vaksin Anda.
Baca Juga: Infografik Fakta Influenza dan Vaksinasinya

And that is why getting vaccinated is important, terutama ketika Anda sekeluarga merencanakan liburan panjang di luar negeri atau negara yang beriklim dingin. Lindungi tubuh Anda dan keluarga dengan vaksin dan jangan sampai jatuh sakit saat liburan.

Free Download E-book P3K Keluarga: Tips dan Checklist Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Liburan

Sobat Sehat bisa memanfaatkan layanan vaksinasi flu ke rumah dari Prosehat yang mempunyai banyak keunggulan, yaitu:
- Produk dijamin asli
- Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
- Ada tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
- Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
- Jadwal vaksinasi yang fleksibel
- Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian
Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Referensi:
Read More
6 Persiapan Kesehatan untuk Pergi Liburan
2019-04-03 10:44:28 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Travelling Sehat
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Pergantian tahun tinggal beberapa hari lagi. Kira-kira mau liburan kemana nih? Dalam negeri atau luar negeri?. Apapun yang Anda pilih, jangan sampai liburan jadi gagal karena Anda mengabaikan kesehatan. Sebelum Anda pergi, yuk lakukan 5 persiapan kesehatan ini.
1. Cek Faktor Risiko Negara Tujuan
planning risk

Sebelum melakukan perjalanan, alangkah baiknya Anda mencari tahu tentang faktor risiko penyakit terbanyak di negara tujuan Anda. Menurut WHO, transportasi, destinasi, durasi, musim, akomodasi hingga pola makan selama di Negara tersebut dapat mempengaruhi kesehatan Kita.

Contoh mendasar yaitu mengetahui kebersihan hotel yang akan Anda gunakan. Apakah tempatnya bersih, sanitasi lancar dan kualitas air yang baik menjadi pertimbangan Anda sebelum berangkat. Walaupun Anda sudah membaca ulasan dari pelancong lainnya, tapi Anda harus tetap mempersiapkan beberapa barang seperti, seprei bersih atau air mineral jika dirasa tempat menginap Anda tidak bersih.
1. Cek Penyakit Menular
Walaupun negara yang Anda datangi sangat indah, akan tetapi penyakit menular dapat terjadi dimanapun dan kapanpun. Umumnya penyebaran penyakit disebabkan dari makanan atau udara. Diare menjadi penyakit yang paling sering dialami para turis yang sedang berlibur.

Selain makanan dan udara, faktor hewan, seks, darah dan tanah dapat mempengaruhi penyebaran penyakit.

Baca Juga: Perhatikan Travelling Diseases di 4 Negara Asia yang Paling Banyak dikunjungi Turis.
1. Memiliki Asuransi Traveling
Persiapan ini sebenarnya tidak diwajibkan, tapi diperlukan jika terjadi sesuatu. Asuransi traveling biasanya akan menanggung risiko penerbangan yang tertunda, pembatalan penerbangan, hilangnya bagasi, biaya medis selama perjalanan hingga kecelakaan saat perjalanan.
1. Lakukan Vaksinasi untuk Pencegahan
Jika Anda sudah mengetahui penyakit-penyakit menular dari negara yang akan Anda kunjungi, maka sebaiknya lakukan vaksinasi untuk pencegahan penyakit menular. Seperti saat Anda berencana untuk Umroh, maka Anda diwajibkan melakukan vaksinasi meningitis.

Sedangkan untuk tujuan Afrika (Etiopia, Sudan dan Nigeria) atau Amerika Selatan. Anda diwajibkan untuk melakukan vaksinasi yellow fever sebelum berkunjung ke negara tersebut.
1. Konsultasi Kesehatan 4 Minggu Sebelum Berlibur
Persiapan ini sangat penting dilakukan, terlebih jika Anda memiliki riwayat penyakit kronis seperti kolesterol yang tinggi, asam urat yang tinggi hingga diabetes. Sebaiknya melakukan konsultasi kesehatan terlebih dahulu. Waktu terbaik untuk berkonsultasi ke dokter setidaknya 4-6 minggu sebelum perjalananan.

Selain itu Ada loh beberapa negara yang menerapkan Visa Medical Check Up terlebih lagi jika Anda cukup lama di negara tersebut. Hal ini untuk mencegah risiko peyebaran penyakit menular dari suatu negara ke negara tujuan lainnya.

Baca Juga: 7 Tips Liburan Bersama Anak ke Pegunungan

Pemeriksaan yang dilakukan meliputi pemeriksaan riwayat kesehatan, pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, foto rontgen hingga tes tuberkulosis. Negara-negara tersebut antara lain Inggris, Australia, Kanada, Selandia Baru dan juga Amerika.
1. Mempersiapkan Obat-obatan Selama Perjalanan
Mungkin Anda akan kerepotan dengan membawa obat-obatan selama perjalanan. Tapi jangan meremehkan hal itu, karena sakit tidak bisa diprediksi. Barang-barang yang perlu Anda bawa yaitu plester, antiseptik, perban, peniti, tetes mata, krim anti serangga,obat alergi, parasetamol, obat anti diare dan lain sebagainya.Nah, Liburan Anda menjadi lebih tenang.

Selain itu, jangan lupa untuk melakukan vaksinasi. Sekarang nggak perlu repot loh, karena Anda bisa panggil dokter ke rumah. Caranya bagaimana? Mudah sekali, cukup install aplikasi ProSehat, pilih vaksinasi, tempat dan tanggalnya lalu dokter akan datang ke rumah Anda.

Selain vaksinasi, ProSehat juga menyediakan obat-obatan yang Anda perlukan selama perjalanan. Info lebih lanjut seputar produk kesehatan dan vaksinasi bisa hubungi segera Asisten Kesehatan Maya Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800. Ingat Sehat, ingat ProSehat. Selamat berlibur!

SUMBER:

WHO. “International travel and health”. who.int/ith/precautions/travel_related/en/. Diakses 19 Oktober 2018
Okezone.”Vaksin Wajib Sebelum Berwisata ke Luar Negeri”. lifestyle.okezone.com/read/2016/09/27/481/1499763/7-vaksin-wajib-sebelum-berwisata-ke-luar-negeri. Diakses 19 Oktober 2018
CDC. “See a Doctor Before You Travel”. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor Diakses 19 Oktober 2018

Read More
5 Tempat Liburan Ramah Anak di Jakarta dan Sekitarnya
2019-04-02 10:31:20 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Travelling Sehat
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Menghabiskan waktu bersama keluarga saat libur Natal dan Tahun Baru menjadi momen yang sangat menyenangkan. Sebagian akan memilih berlibur diluar kota ataupun diluar negeri. Tapi untuk Moms dan Dad yang memiliki waktu sedikit, bisa loh menghabiskan waktu bersama keluarga di Jakarta dan sekitarnya.

Selain menghemat waktu, liburan di Jakarta dan sekitarnya juga bisa menghemat kantong Moms dan Dad. Apa saja kah tempat liburannya? 5 Tempat Liburan Ramah Anak di Jakarta dan Sekitarnya:
1. Scientia Square Park
Moms yang tinggal di kawasan Gading Serpong, ada satu tempat yang pas untuk mengajak Si kecil liburan. Scientia Square Park membuat tempat rekreasi yang menggabungkan edukasi dan juga back to nature. Moms bisa mengajak si kecil untuk bercocok tanam, memberikan makan kelinci dan ikan atau melihat kupu-kupu di penangkaran khusus.

Tidak hanya si kecil yang bisa menikmati tempat ini, Moms dan Dad juga bisa mengikuti aktivitas lainnya disini seperti jogging, yoga ataupun wall climbing. Scientia Square Park buka pukul 06.00 – 23.00 WIB. Harga tiket cukup terjangkau Rp 25.000 (Weekend) dan Rp 50.000 (Weekend).

Baca juga: 4 Destinasi Wisata di Indonesia yang Wajib Dikunjungi

Alamat: Jalan Scientia Boulevard, Curug Sangereng, Kelapa Dua, Tangerang, Banten.
1. Jakarta Aquarium & Pingoo Restaurant
Tempat liburan yang ramah anak selanjutnya yaitu Jakarta Aquarium. Aquarium yang terletak di dalam mall Neo Soho ini memiliki 600 jenis satwa. Jakarta Aquarium menjadi konservasi satwa pertama di Indonesia dalam ruang publik. Selain keindahan satwa, tempat ini juga menampilkan teater bawah laut “Pearl of The South Sea”. Cerita yang berkisah tentang putri yang dikutuk menjadi ratu laut.

Setelah asik melihat penampilan teater, ajak si kecil untuk berinteraksi dan memberi makan penguin di Pinggoo Restaurant. Moms berkunjung setiap hari mulai (10.00-20.00). Harga tiketnya, Moms harus merogoh kocek Rp 125.000 – Rp 200.000 saat weekday Rp 150.000 – 225.000 saat weekend.

Alamat: Neo Soho, Jl. Letjen S. Parman No.Kav. 28, RT.3/RW.5, Tanjung Duren, Jakbar
1. Kidzania
Si Kecil masih bingung dengan cita-citanya? Kidzania menjadi tempat yang pas untuk mencari tahu cita-cita yang cocok untuknya. Tempat hiburan ini dirancang dan dibangun khusus menyerupai replika sebuah kota yang sesungguhnya dengan skala kecil. Di Kidzania terdapat jalan raya, rumah sakit, supermarket, salon, theater dan lain sebagainya.

Anak-anak bisa memainkan berbagai peran dan profesi seperti orang dewasa, seperti polisi, dokter, pilot, koki, ilmuwan dan lebih dari 100 profesi lainnya. Kidzania terdapat di 18 negara seperti Mexico, Jepang, Indonesia, Portugal, Uni Emirat Arab, Korea Selatan, Malaysia, Chile, Thailand, India, Kuwait, Filipina, Mesir, Turki, Arab Saudi, Brazil, Singapura dan Inggris. Buka setiap hari (09.00-20.00), untuk harga tiketnya mulai dari Rp 50.000 – Rp 200.000.

Baca Juga: 7 Tips Persiapan Liburan di Korsel

Alamat: Pacific Place, Jl. Jend. Sudirman No.Kav. 52-53, RT.5/RW.3, Senayan
1. Faunaland Ancol
Mungkin banyak yang belum tahu jika Ancol membuka wahana baru di Ancol. Faunaland salah wahana untuk mendekatkan diri dengan alam. Disini, Moms bisa mengenalkan buah hati dengan binatang-binatang secara langsung. Wahana ini diresmikan tahun lalu dan hingga kini Faunaland Ancol memiliki 109 biota unik terdiri dari primata, mamalia, reptil hingga unggas.

Terdapat pula aksi burung di Bird show jam 16.00 untuk weekdays sedangkan weekend pada pukul 10.30 dan 15.30. Harga tiketnya Rp 80.000 (weekdays) dan 90.000 (Weekend).

Alamat: Ecovention Building – Ecopark, Jalan Lodan Raya, Ancol
1. Waterbom Jakarta
Sepertinya asik juga bila menghabiskan waktu liburan bersama si kecil dengan bermain air. Ada satu tempat yang cocok sekali untuk Moms dan keluarga yaitu Waterbom Jakarta. Berlokasi di Pantai Indah kapuk, waterbom ini memiliki luas area sebesar 38.000 meter persegi.

Memiliki tiga macam seluncuran yaitu seluncuran tertutup, setengah terbuka dan terbuka. Pastikan selalu menjaga buah hati Moms agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Waterbom Jakarta dibuka setiap hari mulai pukul 08.00-19.00. Harga tiketnya sendiri untuk anak-anak Rp 220.000 sedangkan dewasa Rp 280.000 sudah termasuk wahana air, ban dan jaket pelampung.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Tubuh Ketika Liburan ke Bali

Alamat : Jl. Pantai Indah Barat No. 1, Pantai Indah Kapuk – Jakarta 14470, Indonesia

Itulah 5 Tempat Liburan di Jakarta yang Ramah Anak. Pastikan liburan Moms dan Keluarga tidak batal karena flu. Oleh karena itu, segera lakukan vaksinasi flu hanya di ProSehat. Kenapa harus di ProSehat? Karena tidak perlu antre apalagi keluar rumah. Cukup install aplikasi ProSehat, order layanan vaksinasi dan Moms bisa menentukan sendiri jadwal suntiknya, loh.

Selain layanan vaksinasi, Moms bisa mendapatkan produk kesehatan dan makanan sehat lainnya. Info lebih lanjut hubungi Asisten kesehatan Maya Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800. Tunggu apa lagi, liburan lebih nyaman tanpa sakit flu.

Sumber:

Ranti, Raisa Benaya. “Pasti Seru! 16 Tempat Wisata Anak di Jakarta yang Asyik”. casaindonesia(dot)com/article/read/6/2018/581/Pasti-Seru-16-Tempat-Wisata-Anak-di-Jakarta-yang-Asyik. Diakses pada 29 November 2018

Read More
7 Lokasi Snorkeling Sekitar Jakarta yang Wajib Dikunjungi
2018-06-08 14:50:37 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item

5.00 / 5 5

(1 vote)
Libur lebaran sebentar lagi, sudahkah Sahabat mempunyai rencana liburan kemana? Kalau belum, tidak ada salahnya mencoba snorkeling bagi Sahabat yang tidak memiliki kampung halaman. Liburan Sahabat akan terasa lebih menyenangkan karena dapat berenang bersama ikan-ikan di laut dan melihat terumbu karang yang indah.

Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Saat Travelling

Sahabat tidak perlu jauh-jauh untuk menikmati keindahan bawah laut karena terdapat 7 lokasi snorkeling sekitar Jakarta yang wajib dikunjungi. Apa saja kah? Cek selengkapnya disini

1. Pulau Sepa

Lokasi Snorkeling pertama yaitu Pulau Sepa yang memiliki julukan The Paradise for Diver Jakarta. Pulau yang terletak di gugusan Kepulauan Seribu ini memiliki pasir putih dan air laut yang jernih. Sahabat dapat melihat terumbu-terumbu karang yang cantik dan ikan-ikan laut yang berenang bebas karena jernihnya air laut di Pulau Sepa.

2. Pulau Semak Daun

Pulau Semak Daun menjadi tempat yang cocok untuk snorkeling bagi para pemula. Karena pulau satu ini memiliki perairan yang jernih, dangkal dan terbebas dari bulu babi. Ingin berkemah disini? Bisa kok sahabat. Namun, saat Sahabat dan keluarga memutuskan berkemah di Pulau Semak Daun, pasikan untuk menjaga kebersihan agar tidak merusak lingkungan sekitar.

Selain keindahan bawah laut yang indah, Pulau Semak Daun merupakan kawasan penangkaran penyu sisik. Perjalanan menuju Pulau Semak Daun akan memakan waktu selama tiga jam dari pelabuhan Muara Angke dengan menggunakan kapal.

3. Pulau Tidung

Masih di sekitar Pulau Seribu, Pulau Tidung menjadi pulau yang terkenal dengan wisata baharinya. Terdapat biota laut yang sangat indah yang bisa Sahabat temui saat snorkeling di pulau ini. Tidak membawa alat snorkeling? Tidak masalah, karena di pulau ini terdapat penyewaan peralatan snorkeling beserta pemandunya.

Baca Juga: 9 Destinasi Wisata di Jakarta Pas Dikunjungi Saat Lebaran

Butuh waktu tiga jam untuk sampai ke Pulau Tidung dari Pelabuhan Muara Angke. Selain snorkeling, Sahabat dapat menanam mangrove untuk menjaga keseimbangan ekosistem di Pulau Tidung.

4. Pulau Bidadari

Sahabat ingin melakukan banyak kegiatan selain snorkeling? Pulau Bidadari adalah salah satu pilihannya. Sahabat dapat melakukan berbagai macam aktivitas olahraga air seperti memancing, diving hingga bersepeda. Di pulau ini juga, Sahabat dapat menginap dengan mudah karena di Pulau Tidung banyak sekali resort dan beberapa penginapan lainnya. Sayangnya air laut di pulau ini tidak sebening pulau lainnya. Namun, biota lautnya tetap indah untuk dilihat.

5. Pulau Pari

Pulau Pari menjadi salah satu tempat yang dijuluki dengan Pantai Perawan. Pulau ini memiliki pemandangan yang sangat indah, terlebih lagi saat matahari terbenam. Ahabat dapat sampai ke pulau ini selama 1-1,5 jam dari Dermaga Marina Ancol. Pulau Pari tidak diragukan lagi sangat cocok dijadikan spot snorkeling Sahabat dan keluarga.

Pulau Pari memiliki hutan bakau yang asri, terumbu-terumbu karang dan biota laut yang menakjubkan, sehingga pulau ini dijadikan kawasan Pusat Penelitian Kelautan LIPI.

6. Pulau Tunda

Salah satu spot tempat menyelam sedikit bergeser dari kota Jakarta. Ada pulau Tunda yang bisa Sahabat masukkan ke dalam list sebagai spot snorkeling selanjutnya. Pulau ini belum banyak terjamah oleh wisatawan. Terletak di sebelah utara Teluk Banten dengan kondisi pantainya yang cukup bersih dan air laut yang jernih.

Saat Sahabat memutuskan mengunjungi Pulau Tunda maka membutuhkan usaha ekstra untuk mencapai ke pulau ini. Sahabat harus berkendara sampai pintu Tol Serang Timur, dibandingkan saat snorkeling di Kepulauan Seribu. Kemudian dilanjutkan ke Karang Hantu dan meneruskan perjalanan ke Pulau Tunda menggunakan perahu kayu. Perjalanan ini akan memakan waktu sekitar 3 jam loh.

7. Pulau Sangiang

Masih sekitar Banten, terdapat juga pulau yang sangat indah. Pulau ini diisebut sebagai Hidden Gem nya Banten karena tempat ini belum banyak dikunjungi oleh orang-orang. Pulau Sangiang menjadi spot yang bagus untuk pecinta snorkeling. Pulau ini hanya memakan waktu sekitar 1 jam dari Pelabuhan Paku Anyer atau dari Pelabuhan Bakauheni.

Baca Juga: 5 Tempat Liburan Ramah Anak di Jakarta dan Sekitarnya

Beberapa spot yang keren ada di Pulau ini. Saat menuju spot tersebut, Sahabat harus menyewa kapal dan pemandu wisata agar tidak tersesat. Koral-koral yang berada di Pulau Sangiang sangat lah indah dengan berbagai bentuk dan warna. Selain itu, Sahabat bisa bermain bersama ikan-ikan yang lucu. Namun perlu diperhatikan, saat siang hari ombak di sekitar Pulau Sangiang makin besar dan Sahabat harus berhati-hati.

Produk Terkait: Layanan Vaksinasi Travel (Flu) ke Rumah

Pastikan Sahabat terlindungi dari berbagai penyakit salah satunya Flu. Lindungi segera dengan Vaksinasi Flu hanya di ProSehat yang mempunyai layanan vaksinasi ke rumah. Layanan ini mempunyai banyak keunggulan, yaitu:
- Produk dijamin asli
- Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
- Ada tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
- Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
- Jadwal vaksinasi yang fleksibel
- Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian
Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Referensi:
Theresia, Elga. “Jangan Pangling! Ini 9 Spot Snorkeling Menawan di Sekitaran Jakarta”.
Arini, Merna “5 Spot Snorkeling Dekat Jakarta Dengan Pemandangan Bawah Laut Keren”.
Rahayu, Siwi. “5 Aktivitas Seru di Kepulauan Seribu”.
Read More
9 Destinasi Wisata di Jakarta Pas Dikunjungi Saat Lebaran
2018-06-08 14:03:21 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Bingung mau kemana saat Lebaran? Buat Sahabat yang tidak mudik atau kampung halamannya di Jakarta, saatnya menikmati Jakarta tanpa macet. Banyak sekali, loh destinasi wisata Jakarta yang pas untuk Sahabat dan keluarga saat lebaran. Mulai dari mal hingga objek wisata alam yang bisa Sahabat kunjungi. Inilah 9 Destinasi Wisata di Jakarta yang cocok kamu kunjungi selama muslim libur Lebaran:

Baca Juga: 5 Tempat Liburan Ramah Anak di Jakarta dan Sekitarnya

1. Dunia Fantasi (Dufan)

Dunia Fantasi menjadi destinasi wisata yang bisa Sahabat kunjungi saat lebaran. Theme park legendaris ini memiliki berbagai jenis wahana yang menarik dan menantang. Dufan buka setiap harinya mulai pukul 10.00 hingga 22.00 WIB.

Apabila Sahabat tidak menggunakan kendaraan pribadi, maka dapat menggunakan transportasi umum seperti Commuter line, Trans Jakarta atau angkutan kota menuju Tanjung Priok dan berhenti di depan gerbang Ancol.

2. Taman Wisata Alam Mangrove

Tempat satu ini menjadi destinasi wisata yang terkenal untuk foto prewedding dan masih berada di kawasan Jakarta Utara. Taman Wisata Alam Mangrove menyuguhkan pemandangan alam yang indah. Sahabat dapat menyusuri hutan bakau sambil melihat beberapa fauna yang hidup di kawasan ini.

Sahabat dapat mengelilingi Taman Wisata Alam Mangrove ini dengan menyewa kapal boat. Jangan lupa abadikan setiap momen seru di kawasan ini sebagai pengisi halaman Instagram Sahabat. Taman Wisata Alam Mangrove ini dibuka mulai pukul 08.00 hingga 18.00 WIB

3. Kebun Binatang Ragunan

Ingin melihat berbagai satwa binatang di sekitar Jakarta? Kebun Binatang Ragunan tempat yang pas untuk dikunjungi yang berlokasi di daerah Pasar Minggu , Jakarta Selatan. Memiliki satwa lebih dari 200 spesies menjadi lokasi favorit bagi warga Jakarta.

Baca Juga: 7 Lokasi Snorkeling Sekitar Jakarta yang Wajib Dikunjungi

Selain satwa, Kebun Raya Ragunan memiliki beberapa wahana edukatif dan wahana permainan yang bisa Sahabat coba. Kebun Raya Ragunan buka mulai pukul 09.00 sampai 16.00. Tiket masuk ke tempat wisata ini cukup murah sekitar Rp 5.000 untuk Dewasa dan Rp 4.000 untuk Anak-anak.

4. Museum Fatahillah

Sahabat tdapat mengunjungi tempat wisata bersejarah Museum Fatahillah untuk mengisi waktu libur lebaran. Museum Fatahillah dahulu merupakan kantor Gubernur Jendral Batavia. Tempat ini berlokasi di Jalan Pinangsia, Jakarta Barat dan buka setiap hari Selasa – Minggu mulai pukul 9 Pagi – 3 sore.

Sahabat dapat melihat berbagai benda peninggalan masa kolonial, berupa replika prasasti dan benda seni dari zaman kerajaan hingga saat ini.

5. Monumen Nasional

Saat libur lebaran, tidak ada salahnya mengunjungi ikon Jakarta. Monumen nasional atau biasa di singkat menjadi Monas, merupakan tempat wisata yang menarik untuk warga lokal hingga turis. Keunikan dari Monas yaitu memiliki bentuk yang khas dengan bara api dia atasnya. Monumen ini memiliki tinggi sekitar 132 meter.

Sahabat dapat menikmati pemandangan kota Jakarta dari puncak Monas. Monas dibuka mulai dari jam 8 pagi hingga pukul 3 sore. Tidak lengkap rasanya bila di Jakarta tidak mengunjungi tempat wisata Monumen Nasional ini.

6. Museum Gajah

Tidak jauh dari Monumen Nasional (Monas), terdapat tempat wisata menarik lainnya. Museum Gajah merupakan museum yang memiliki koleksi prasasti, benda seni, tembikar, kerajinan keramik, pakaian dan benda prasasti lainnya.

Selain itu, Museum Gajah menyimpan mahkota asli yang pernah digunakan raja-raja di Indonesia pada zaman kerajaan. Museum ini terletak di lokasi yang stategis, sehingga memudahkan kita untuk mengunjunginyai. Kita dapat menggunakan kendaraan Trans Jakarta ataupun Commuter Line untuk sampai ke tempat ini.

Bila Sahabat dan keluarga ingin mengunjungi tempat ini, pastikan terlebih dahulu jam operasionalnya, yaitu pada Selasa – Kamis, buka pukul 08.30-16.00, Jumat pukul 08.30-11.30 dan Sabtu-Minggu pukul 08.30-17.00 WIB.

7. Pulau Seribu

Kepulauan Seribu bisa menjadi destinasi wisata Sahabat selanjutnya. Kepulauan ini memiliki 5 pulau besar yang sering dikunjungi oleh wisatawan seperti Pulau Kelor, Cipir, Onrust, Rambut dan Untung Jawa. Pulau-pulau tersebut memiliki keunikan tersendiri seperti Pulau Kelor, Cipir dan Onrust, Sahabat dapat melihat reruntuhan bangunan dari peninggalan masa kolonial yang terlihat indah

Berbeda dengan Pulau Rambut, Sahabat dapat melihat berbagai jenis burung khas Indonesia yang hidup di habitatnya. Di Pulau Untung Jawa, Sahabat dapat menikmati berbagai wahana permainan air seperti Speedboat, Snorkeling hingga Banana Boat.

8. Pusat Grosir Tanah Abang

Ingin memburu pakaian baru yang murah dan berkualitas? Rasanya Pusat Grosir Tanah Abang menjadi tempat yang pas untuk Sahabat yang ingin mencari pakaian baru. Pasar Tanah Abang menjadi salah satu pusat grosir pakaian terbesar di Asia Tenggara.

Barang-barang yang ditawarkan tidak kalah dengan pusat perbelanjaan di luar negeri. Sebaliknya, Pasar Tanah Abang memiliki harga dan kualitas yang baik. Tidak heran beberapa turis dari luar negeri mengekspor barang-barang dari Pasar Tanah Abang.

Pasar Tanah Abang buka mulai dari jam 09.00 hingga 22.00 WIB. Pastikan menggunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman saat memburu pakaian ya Sahabat.

9. Wisata Kuliner Pecenongan

Asik mengunjungi berbagai destinasi hiburan di Jakarta, jangan sampai melewatkan wisata kuliner di Jakarta. Sahabat dan keluarga dapat mengunjungi kawasan Wisata Kuliner Pecenongan yang berada di Jalan Pecenongan, Jakarta Pusat.

Berbagai hidangan ditawarkan seperti seafood, martabak dan makanan lainnya. Tidak hanya penjual kaki lima, terdapat pula restoran dan warung makan sepanjang jalan pecenongan. Kawasan ini ramai sejak pukul 6 sore hingga jam 2 malam.

Baca Juga: Mau Liburan ke Luar Negeri? Jangan Lupa Persiapan Ini!

Agar perjalanan Sahabat lancar dan tidak mudah terserang flu, maka lindungilah diri Kita dengan vaksinasi flu. Vaksinasi flu bisa Sahabat dapatkan di ProSehat yang mempunyai layanan vaksinasi ke rumah. Layanan ini mempunyai banyak keunggulan, yaitu:
- Produk dijamin asli
- Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
- Ada tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
- Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
- Jadwal vaksinasi yang fleksibel
- Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian
Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Referensi:
Traveloka. “45 Wisata di Jakarta yang Wajib Dikunjungi Pada Waktu Liburan”.
Tracy, Mariska. “Lakukan 10 Kegiatan Ini di Jakarta Jika Kamu Nggak Mudik”.
Kumparan. “7 Tempat Wisata Religi yang Bisa Kamu Kunjungi di Jakarta”.
Read More
8 Tips Foto Instagramable Selama Liburan
2018-05-09 15:14:53 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item

1.00 / 5 5

(1 vote)
Tips Foto Instagramable – Berlibur di dalam negeri ataupun ke luar negeri, kurang rasanya bila tidak mengabadikan moment-moment tersebut. Tidak jarang moment tersebut langsung di unggah ke akun media sosial. Tapi ternyata foto yang dihasilkan tidak terlihat keren atau biasa disebut Instagramable.

Mau memiliki feed Instagram yang keren? Agar foto liburan Sahabat tidak sia-sia. Berikut 8 tips foto instagramable selama liburan, yang dilansir dari Gadis.com.
1. Ketahui Kelebihan Kamera Sahabat
Mendapatkan foto instagramable tentu membutuhkan kamera yang baik. Walaupun tidak semua orang memiliki kamera professional, Sahabat bisa menggunakan smartphone untuk mengabadikan foto.

Sebelum asyik berfoto, Sahabat harus mengenal dengan baik kamera yang akan digunakan. Karena beberapa smartphone kini menyediakan fitur-fitur kamera yang layaknya seperti fotografer professional. Seperti Grid, Timer, Iso, HDR, Panorama dan fitur-fitur lainnya.
1. Make Your Style
Ciri khas instgramable yaitu memiliki feed yang keren dengan konsep yang senada. Konsep yang dimaksud seperti konsep minimal, black and white, colorful hingga low. Tidak jarang juga beberapa orang menambahkan watermark disetiap fotonya sehingga menjadi ciri khas tersendiri. Nggak ada salahnya loh mencoba konsep yang sudah ada untuk media sosial Sahabat.

Baca Juga: 5 Gejala Kanker Serviks yang Perlu Kamu Ketahui
1. Hindari Zoom Saat Mengambil Gambar
source: socialgeek

Bila Sahabat menggunakan smartphone untuk mengambil objek, hindari melakukan zoom saat mengambil gambar. Karena zoom pada smartphone akan menurunkan kualitas atau resolusi foto. Sehingga hasil fotonya terlihat tidak tajam. Jadi usahakanlah memotret dengan jarak yang cukup. Agar keseluruhan obyek pas dan tidak harus menggunakan zoom.
1. Tangan Harus Stabil Saat Mengambil Gambar
Memegang kamera dengan stabil bisa mempengaruhi kualitas foto yang dihasilkan, loh. Usahakanlah untuk tenang saat mengambil foto. Apabila ternyata tangan Sahabat sering bergetar, lebih baik menggunakan tripod saat foto. Tapi kalau Sahabat tidak memiliki tripod, sahabat dapat memanfaaatkan pohon atau tembok sekitar untuk membantu kestabilan tangan Sahabat.

Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Seputar Imunisasi
1. Background yang Menarik
Tips selanjutnya pilihlah background yang menarik selama liburan. Background yang menarik akan mempengaruhi tampilan foto kita secara keseluruhan. Bila sahabat memilih feed instagram dengan tema minimal, maka carilah lokasi yang sederhana, seperti tembok berwarna putih. Percuma kan kalau kita sudah tampil maksimal tapi backgroundnya kurang bagus.
1. Gunakan Natural Light Saat Foto
Foto yang baik adalah foto yang memiliki pencahayaan cukup. Dari segi warna yang keluar akan terlihat sangat menarik. Sangat disarankan untuk menggunakan pencahayaan alami dari sinar matahari. Pilihlah waktu dipagi hari hingga jam 10 pagi. Sedangkan sore hari, mulailah pada pukul tiga hingga sunset tiba.
1. Fokus Foto dan Angle
Sebagian orang mengambil objek foto fokus di tengah. Coba deh Sahabat mengambil foto objek dari berbagai sudut. Karena, angle yang berbeda akan menampilkan cerita yang berbeda. Terdapat 5 jenis angle yang bisa kalian coba, seperti eye view, low angle, high angle, bird eye dan frog eye. Setelah Sahabat sudah menentukan angle yang dipilih, jangan lupa untuk mencari titik fokus pada foto tersebut. Jangan foto yang di ambil tampak blur.
1. Retouch Foto
Sebelum memposting ke media sosial, lakukan editing atau retouch foto Sahabat terlebih dahulu. Tapi ingat, jangan terlalu berlebihan saat mengedit fotonya. Karena hasilnya menjadi tidak natural. Banyak sekali aplikasi foto yang bisa Sahabat gunakan untuk mempercantik foto dengan cara mudah.

Baca Juga: 10 Test Kesehatan Pranikah Untuk Anda dan Pasangan

Itu dia 8 Tips Foto Instagramable Selama Liburan yang bisa Sahabat coba. Oh ya, pastikan untuk jaga kesehatan selama perjalanan agar tidak mudah terserang penyakit. Apalagi kalau penyakit flu, bisa berantakan deh liburannnya. Maka dari itu cegah flu sekarang juga dengan vaksinasi flu di ProSehat.com.

Dapatkan layanan vaksinasi flu di rumah bersama ProSehat, Anda dapat berkonsultasi seputar vaksinasi flu bersama Maya (Asisten Kesehatan ProSehat) melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800 atau klikwww.prosehat.com atau install Aplikasi di Google Play atau Apps Store.

Sumber:
1. Gadis. Delviera, Maria. “6 Tips Fotografi Instagramable”. Diakses pada 9 April 2018
2. Phinemo. Qodratullah, Ghozali. “Kuasai 13 Fitur Bawaan Kamera Smartphone Ini, Foto Traveling Anda Akan Tampil Beda”. Diakses pada 9 April 2018
3. Titik Fokus. “5 Angle Dalam Fotografi”. Diakses pada 9 April 2018
4. Anggara, Septyan Bayu. “7 Aplikasi Edit Foto Buat Kamu Traveler Kekinian. Nge-hits di Instagram Cuma Modal Smartphone Doang!”. Diakses pada 9 April 2018
5. Rahayu, Andina. “11 Tips Bikin Foto Simpel Dengan Smartphone Agar Foto Instagram Kamu Naik Level”. Diakses pada 9 April 2018
Read More
Jangan Jadi Wacana, Wujudkan Traveling Ke Luar Negeri Dengan 7 Tips Berikut ini
2018-05-09 15:07:06 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item

1.00 / 5 5

(1 vote)
Tips Travelling ke Luar Negeri – Sahabat ingin berjemur di Hawaii atau bermain ski di Korea Selatan? Tentu hal tersebut menjadi impian semua orang. Tak terkecuali orang-orang Indonesia yang hanya merasakan 2 (dua) musim saja. Pada kenyataannya, traveling ke luar negeri bukan hal yang mudah. Faktor biaya menjadi pertimbangan traveling ke luar negeri.

Wujudkan traveling ke luar negeri dengan 7 tips berikut ini yang bisa Sahabat gunakan sehingga impian tersebut bisa terwujud. Berikut tipsnya:

1. Tekad yang bulat

source: law . com

Niat saja tidak cukup loh Sahabat, harus disertai dengan tekad yang bulat. Jika Sahabat menginginkan sesuatu, maka harus diwujudkan. Niat yang tidak dijalani akan menjadi sia-sia saja. Orang-orang banyak mengurungkan niat traveling ke luar negeri karena faktor biaya.

Banyak yang mencari jalan pintas dan nekat untuk mewujudkan mimpinya ke luar negri. Bukan nekat dalam hal negatif, ya Sahabat. Namun hal nekat yang dimaksud adalah dengan menyisihkan sebagian uang transportasi dan memilih bersepeda atau jalan kaki ke kantor.

Baca Juga: 5 Gejala Kanker Serviks yang Perlu Kamu Ketahui

2. Menabung

source: motilaloswalmf

Jika tekad yang bulat sudah Sahabat miliki, maka menabung menjadi tips berikutnya. Bila Sahabat memilih negara ASEAN, Sahabat tidak membutuhkan biaya yang besar. Visa dan deposit tabungan tidak dibutuhkan pada negara ASEAN. Uang tersebut dapat Sahabat gunakan untuk biaya akomodasi selama traveling.

3. Cari tiket promo

Bila uang Sahabat sudah cukup, saatnya mencari tiket promo ke luar negeri. Sahabat bisa mencari tiket promo di website penerbangan atau travel fair yang digelar sepanjang tahun. Segera beli jika harga yang ditawarkan pas dikantong Sahabat. Oh ya, untuk mendapatkan tiket murah sebaiknya membeli enam bulan sebelum keberangkatan.

4. Packing Dengan Baik

Kita harus pintar membawa kebutuhan selama perjalanan dengan biaya yang terbatas. Sahabat harus mengetahui beberapa maskapai tidak menyediakan bagasi gratis. Sahabat akan dikenakan biaya tambahaan untuk barang-barang yang dibawa. Maka lebih baik, Sahabat memilih maskapai penerbangan yang memberikan bagasi gratis 20-30 kg.

Jangan membawa barang-barang melebihi kuota bagasi, ya. Tenang saja Sahabat, karena beberapa hotel menyediakan perlengkapan mandi hingga hairdrayer. Jadi nggak perlu lagi bawa barang-barang tersebut.

Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Seputar Imunisasi

5. Hindari Membeli Barang

Memilih pergi di musim dingin, semi atau gugur tentu memerlukan persiapan khusus. Salah satunya pakaian hangat selama di luar negeri. Hindari membeli barang bila ingin menghemat uang. Sebaiknya pinjam pakaian-pakaian hangat ataupun koper ke teman-teman Sahabat. Tentu hal tersebut hanya butuh modal oleh-oleh saja.

Jika ternyata teman Sahabat tidak memilikinya, maka Sahabat dapat membeli mantel di pasar loak. Walaupun bekas, namun kualitasnya tetap baik bila Sahabat pintar memilih. Harga jaket bisa lebih murah bila membeli di season summer ataupun spring.

6. Liburan bersama teman

source: gapyear

Buat liburan Sahabat lebih menyenangkan dengan mengajak teman untuk traveling bersama. Selain lebih berwarna, Sahabat bisa menghemat biaya selama liburan ke luar negeri loh. Kalian bisa menyewa tempat menginap yang dibagi dengan rata. Selain itu, kalian bisa bergantian foto narsis di tempat-tempat yang menarik.

7. Tempat Wisata Gratis

Punya budget minim, buang jauh untuk menikmati liburan ke wahana Disneyland atau museum Madame Tussauds. Pilihlah tempat wisata gratis yang bisa Sahabat nikmati. Seperti Hong Kong’s Symphony of Light Show, Bersepeda di Kopenhagen atau pabrik Cokelat Lindt Zurich.

Baca Juga: 10 Test Kesehatan Pranikah Untuk Anda dan Pasangan

Namun jangan sampai liburan Sahabat jadi batal karena flu. Pastikan diri Sahabat terlindungi dengan vaksinasi flu. Vaksinasi flu dapat memberi perlindungan pada Sahabat selama setahun. Vaksinasi flu ini bisa Sahabat dapatkan di ProSehat.

Sahabat akan mendapatkan banyak keuntungan seperti bebas konsultasi dengan dokter profesional, vaksin yang dijamin, jadwal yang fleksibel dan pembayaran yang mudah. Lakukan vaksinasi flu sekarang juga di ProSehat. Info lebih lanjut hubungi Maya Asisten Kesehatan ProSehat melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800 atau klik di www.prosehat.com. Ingat Sehat, Ingat ProSehat

Sumber :
1. Marisha. “Traveling ke Luar Negeri Cuma Wacana? Coba Tips Ini untuk Mewujudkannya!”. https://www.facetofeet.com/lifestyle/6465/2/traveling-ke-luar-negeri-cuma-wacana-coba-tips-ini-untuk-mewujudkannya. Diakses pada 20 Maret 2018
2. Devy, Kavylla. “Masih Takut Berangkat Traveling? Mungkin Anda Kurang Niat dan Kurang Nekat”. https://ugetuget.com/masih-takut-berangkat-traveling-3831/. Diakses pada 20 Maret 2018
3. Abadi, Rizki. “10 Wahana Wisata Gratis di Luar Negeri”. https://www.cermati.com/artikel/10-wahana-wisata-gratis-di-luar-negeri. Diakses pada 20 Maret 2018
4. Suci, Hygiena Kumala. “Aduh… Flu Nih!!!”. https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/aduh-flu-nih. Diakses pada 20 Maret 2018
5. TanyaDok.com. “Vaksin Flu Bagi Masyarakat”. https://www.tanyadok.com/berita/vaksin-flu-bagi-masyarakat. Diakses pada 20 Maret 2018
Read More
10 Rekomendasi Makanan Halal Di Korea Selatan Untuk Muslim Traveler
2018-05-09 13:57:07 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Sobat, masih ingatkah dengan drama Korea, Winter Sonata atau Full House? Dua drama yang menarik perhatian masyarakat Indonesia yang berasal dari Korea. Negara tersebut tidak hanya sukses dengan dramanya, tetapi destinasi wisata serta makanannya pun sering menarik perhatian. Hal ini menyebabkan Korea Selatan masuk ke dalam 10 negara yang paling banyak dikunjungi turis di tahun 2017 yang dilansir dari Liputan 6.

Baca Juga: Ternyata 5 Menu Makanan Korea Ini Menyehatkan

Para muslim traveler pasti khawatir tentang masalah kehalalan makanan selama di Korea Selatan. Jangan khawatir Sahabat, sudah banyak restoran yang menyediakan makanan halal bagi muslim traveler. Lalu makanan halal apa saja yang ada di Korea Selatan? Berikut 10 rekomendasi makanan halal di Korea Selatan untuk muslim traveler.
1. Bibimbap
Source: Taste

Makanan ini terlihat seperti gado-gado khas Jakarta. Namun, bedanya terletak dari sausnya. Gado-gado menggunakan kacang yang diuleg halus sebagai sausnya sedangkan bibimbap menggunakan gochujang (pasta cabai khas Korea).

Baca Juga: 10 Makanan Khas Jakarta, Dijamin Bikin Jatuh Cinta

Cara menikmatinya sangatlah khas dengan mengaduk sayuran beserta nasi dan sausnya secara merata. Pastikan untuk mengaduk hingga kebawah, agar nasi tidak mengeras. Makanan ini menggunakan bahan-bahan yang halal, sehingga dapat segera Sahabat konsumsi.

Baca Juga: 5 Gejala Kanker Serviks yang Perlu Kamu Ketahui
1. Tteokbokki
source: koreanbapsang

Makanan satu ini paling sering wara wiri di drama Korea. Tteokbokki atau kue beras pedas ini biasanya dijual di kaki lima. Makanan ini cocok di konsumsi saat musim dingin karena disajikan dalam kondisi panas.
1. Bulgogi
source: blogspot

Bulgogi hampir sama dengan makanan khas Jepang, yaitu yakiniku. Bulgogi memiliki rasa yang lebih manis dibandingkan yakiniku. Daging sapi yang sebelumnya diberi bumbu kecap, lada, minyak wijen, bawang putih serta gula. Setelah bumbu meresap kedalam daging, selanjutnya di panggang diatas bara api. Siapkan tambahan selada untuk membungkus bulgogi. Perpaduan sayuran dan manisnya bulgogi menjadi keunikan tersendiri, ya Sahabat.
1. Kimbap
Source: maangchi

Makanan kimbap ini hampir sama bentuknya dengan sushi. Namun, beda diantara keduanya adalah dari isiannya. Isian kimbap menggunakan wortel, bayam, daging ayam olahan dan lain-lain. Kimbap menjadi makanan populer saat berlibur karena mudah dibuat dan praktis dibawa.

Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Seputar Imunisasi
1. Kimchi
Bila kita makan makanan Korea, maka tidak lengkap tanpa kimchi. Kimchi merupakan asinan sayur dengan bumbu pedas yang di fermentasi. Dahulunya, kimchi hanya dikonsumsi saat musim dingin. Namun sekarang, kimchi menjadi makanan sehari-hari rakyat Korea.
1. Samgyetang
Sahabat ingin merasakan makanan hangat? Samgyetang cocok untuk Sahabat. Jangan kaget saat mengkonsumsi makanan satu ini karena Sahabat akan mendapatkan satu ekor ayam muda yang dimasak hingga empuk.

Selain Ayam muda, terdapat ketan dan gingseng di dalam perut ayam. Sehingga menambah kenikmatan saat menyantapnya. Uniknya, orang Korea mengkonsumsi Samgyetang saat musim panas.
1. Japchae
Makanan Korea satu ini terlihat seperti bihun yang sering kita konsumsi sehari-hari. Japchae menjadi salah satu banchan (makanan pendamping) saat di restoran Korea. Bahan-bahan yang digunakan yaitu sohun, wortel, paprika, jamur shitake, serta bawang bombay. Biji wijen menjadi pelengkap dalam menyajikan Japchae.
1. Tteokguk
Tteokguk merupakan cara lain untuk menikmati kue beras. Tteokguk biasa disajikan saat tahun baru Korea (Seollal) atau tahun baru imlek Korea. Makanan ini lebih enak dikonsumsi selagi panas.
1. Jajangmyeon
Ingin mencoba mie khas Korea? Cobalah Jajangmyeon, makanan korea yang menggunakan saus pasta kacang kedelai hitam. Sahabat dapat mencampurkannya dengan seafood untuk menambah kenikmatan.

Baca Juga: 10 Test Kesehatan Pranikah Untuk Anda dan Pasangan
1. Miyeokguk
Makanan satu ini cocok untuk Sahabat yang sedang berulang tahun. Pada awalnya makanan ini dikonsumsi para wanita Korea setelah melahirkan.Hal ini karena rumput laut yang terkandung pada makanan ini dipercaya dapat memperbanyak produksi ASI.

Jadi, ingin liburan ke Korea Selatan dengan kondisi sehat dan tidak mudah terserang penyakit flu? Yuk, lindungi diri Sahabat dengan vaksinasi flu di ProSehat yang juga bisa ke rumah. Layanan ini mempunyai banyak keunggulan, yaitu:
- Produk dijamin asli
- Ditangani oleh dokter yang profesional dan berizin resmi
- Ada tanya jawab dengan Asisten Kesehatan Maya
- Proses pembayaran yang mudah dan dapat dicicil
- Jadwal vaksinasi yang fleksibel
- Dokter akan mengunjungi lokasi sesuai perjanjian
Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Read More
Mau Liburan Ke Luar Negeri? Jangan Lupa Persiapan Ini!
2018-04-06 16:20:12 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item

0.00 / 5 5

(0 votes)
Kesibukan dalam menyelesaikan pekerjaan dan mengurus dokumen-dokumen resmi sebelum terkadang membuat seseorang melewatkan salah satu hal penting sebelum pergi berlibur. Apakah hal yang penting namun sering terlewatkan itu? Jawabannya adalah vaksinasi. Sebalkan rasanya jika liburan yang Anda tunggu-tunggu selama ini harus berantakan karena terserang penyakit selama liburan.

Pastikan Anda dan keluarga mendapatkan vaksinasi yang sesuai sebelum memulai perjalanan Anda. Memang apa kaitannya antara vaksinasi dan berlibur? Tentu ada, karena arus keluar masuk pendatang dari berbagai penjuru dapat berisiko menularkan beberapa penyakit loh. Oleh sebab itu, beberapa vaksinasi berikut dianjurkan sebelum bepergian:
- Vaksinasi Yellow Fever
Berencana liburan ke daerah Afrika? Anda harus berhati-hati nih karena beberapa daerah di Afrika (Etiopia, Nigeria & Sudan) dan Amerika Selatan, Anda diwajibkan melakukan vaksinasi yellow fever. Yellow Fever sendiri adalah sebuah virus (Flavivirus) yang ditularkan dari gigitan nyamuk aedes dan hemogogus yang telah terinfeksi. Setelah vaksinasi, biasanya Anda akan memiliki sertifikat vaksinasi Internasional untuk vaksinasi yellow fever ini yang berlaku selama sepuluh tahun.
- Vaksinasi Meningitis
Meningitis adalah pembengkakan pada selaput (meninges) yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Vaksinasi ini juga menjadi syarat untuk orang yang hendak melakukan Ibadah haji atau umroh. Namun, bagi pelancong yang akan bepergian ke daerah endemis, misalnya sub sahara Afrika, vaksinasi ini adalah wajib untuk melindungi diri dari penyakit meningitis.
- Vaksinasi Polio
Ingin mengunjungi negara-negara seperti Kamerun, Somalia, Etiopia, Kenya ataupun Suriah untuk melakukan kegiatan kemanusiaan? Sebelum pergi, pastikan Anda melakukan vaksinasi polio terlebih dahulu. Polio menjadi salah satu penyakit virus yang sangat menular dan penularan lebih cepat terjadi pada anak-anak. Vaksinasi polio direkomendasikan untuk wisatawan yang berkunjung ke negara epidemis polio.
- Vaksinasi Hepatitis A
Vaksini ini direkomendasikan untuk wisatawan yang bertujuan ke negara endemis hepatitis A, negara berkembang atau negara dengan tingkat sanitasi yang rendah atau keterbatasan air bersih. Sebelum melakukan perjalanan, pastikan dua minggu sebelum keberangkatan, lakukan vaksinasi hepatitis A untuk melindungi Anda selama satu tahun. Hepatitis A yaitu infeksi hati yang sangat menular yang disebabkan dari virus hepatitis A yang menular melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Virus ini yang menyebabkan radang serta mempengaruhi fungsi hati Anda.
- Vaksinasi Hepatitis B
Untuk Anda yang memilih melakukan perjalanan ke daerah endemis hepatitis B (Seperti Afrika, Amerika Selatan, Asia Tengah dan Asia Tenggara), bekerja pada bidang kesehatan atau yang melakukan kontak lewat darat atau melakukan kontak seksual dengan masyarakat di daerah tersebut. Maka Anda memerlukan vaksinasi Hepatitis B untuk mencegahnya. Hepatitis B sendiri virus yang menginfeksi hati, dan banyak terjadi pada orang dewasa.
- Vaksinasi Japanese Encephalitis
Terdapat pula vaksinasi Japanese Encephalitis, virus Japanese Encephalitis yang dapat menyebabkan infeksi otak. Virus ini banyak terjadi di India,Bangladesh, Pakistan, Nepal, Cina dan juga Vietnam. Virus ini ditularkan melalui gigitan nyamuk, biasanya 5-15 hari untuk berkembang dan termasuk demam, sakit kepala, muntah dan sulitnya bergerak.
- Vaksinasi Influenza
Nah, salah satu vaksin ini penting juga loh buat kalian yang merencanakan perjalanan. Penyakit flu sangat umum menyerang travelers, terutama bila bepergian ke negara musim dingin atau adanya perubahan iklim/cuaca. Saat terkena flu, bisa-bisa jadwal bepergian Anda menjadi terganggu. Jadi vaksinasi flu menjadi wajib buat Anda yang tidak ingin liburan menjadi rusak hanya karena terjangkit flu.

Dengan melakukan vaksinasi sebelum liburan, akan membuat perjalanan Anda aman dan nyaman pastinya. Nah, bila ingin mendapatkan vaksin dengan nyaman, ada cara praktis. Coba akses www.prosehat.com atau install aplikasi ProSehat, Anda bisa mendapatkan layanan vaksin ke rumah loh!

Info lebih lanjut mengenai vaksinasi, hubungi segera Asisten Kesehatan Maya melalui Telp / SMS / WhatsApp : 0811-18-16-800 sekarang juga!

Sumber :
1. WHO. “Yellow Fever”. who.int/csr/disease/yellowfev/en/. Diakses pada 20 Februari 2018
2. Mayo Clinic. “Meningitis”. mayoclinic.org/diseases-conditions/meningitis/symptoms-causes/syc-20350508. Diakses pada 20 Februari 2018
3. WHO. “Poliomyelitis (Polio)”. who.int/topics/poliomyelitis/en/. Diakses pada 20 Februari 2018
4. Mayo Clinic. “Hepatitis A”. mayoclinic.org/diseases-conditions/hepatitis-a/symptoms-causes/syc-20367007. Diakses pada 21 Februari 2018
Read More