Archive for Category: vaksinasi

11 Rekomendasi Vaksin untuk Kuliah di Eropa

Sejak tahun 2016 minat calon mahasiswa Indonesia yang melanjutkan kuliah di Eropa meningkat. Menurut data tahun 2015, sebanyak 5.000 siswa mengambil program sarjana (S1) dan magister (S2) di Eropa dan meningkat menjadi 9.000 siswa pada tahun 2016. Angka ini dipercaya akan terus meningkat setiap tahunnya.

Salah satu negara yang menjadi tujuan para mahasiswa Indonesia di Eropa adalah Jerman. Pada tahun 2021, jumlah mahasiswa Indonesia yang kuliah di Jerman sebanyak 2.395 siswa, 50% diantaranya berusia dibawah 30 tahun, dengan rata-rata usia yaitu 28 tahun.

Salah satu hal yang perlu dipersiapkan sebelum melakukan perjalanan dan menetap di Eropa, ada baiknya calon mahasiswa mengetahui penyakit infeksi apa saja yang berada di daerah tinggalnya nanti saat di Eropa dan vaksin apa saja yang perlu dipersiapkan untuk mencegah penularan penyakit.

Jenis Vaksinasi Rekomendasi Sebelum Menetap di Eropa

Ada beberapa jenis vaksinasi yang direkomendasikan secara umum oleh negara-negara di Eropa. Hal ini telah menimbang pola penyakit di sana, pola penyakit di negara asal calon mahasiswa, dan ancaman penularan penyakit ataupun wabah yang mungkin terjadi sebab beragamnya pengunjung dari berbagai negara di seluruh dunia.

Berikut adalah jenis vaksinasi yang diperlukan sebelum Sahabat Sehat berangkat ke Eropa, yaitu:

1. Vaksin Hepatitis

Vaksinasi Hepatitis A dan B merupakan vaksinasi wajib yang disarankan bagi Sahabat Sehat yang hendak mengunjungi ataupun menetap di Eropa. Hepatitis A ditularkan melalui makanan dan Hepatitis B ditularkan melalui cairan tubuh dan darah.

Baca Juga: Persiapkan Diri dengan Booster Vaksin Sebelum Kuliah di UK

2. Vaksin Tifoid

Demam tifoid sebenarnya merupakan penyakit yang cukup jarang terjadi di sejumlah negara di Eropa. Namun, pada tahun 2017 lalu terjadi outbreak demam tifoid di Italia. Penyakit yang diakibatkan oleh bakteri Salmonella typhi ini bisa dicegah dengan vaksinasi tifoid. Untuk itu, sebelum berkunjung ke Eropa, ada baiknya melakukan vaksinasi tifoid.

3. Vaksin Rabies

Penyakit rabies terbanyak di Eropa disebabkan karena gigitan kelelawar dan anjing. Maka, vaksin ini sangat penting jika Sahabat Sehat akan banyak melakukan kegiatan atau berinteraksi dengan hewan.

4. Vaksin MMR (Mumps, Measles dan Rubella)

Pada tahun 2016 hingga 2017, sebanyak 42 negara dari 53 negara di Eropa terjadi endemi penyakit measles (campak), dan 37 negara terjangkit Rubella (campak Jerman). Namun, endemik ini berakhir pada tahun 2017. Untuk mencegah tertularnya penyakit tersebut, Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan para pengunjung atau bagi yang akan menetap di Eropa untuk melakukan vaksinasi MMR.

5. Vaksin DPT atau Tdap (Tetanus, Difteria dan Pertussis). 

Penelitian pada tahun 2010-2019, dilaporkan ada 451 kasus difteri dengan 52 kasus diantaranya terjadi pada tahun 2019 dengan kasus terbanyak sebanyak 15 kasus di Jerman. Penyakit ini dapat menyebabkan gangguan pernafasan yang berbahaya dan berdampak fatal.

Sedangkan kasus pertusis di Eropa semenjak tahun 2010 sampai 2016 mengalami peningkatan, yaitu dari 16.000 kasus menjadi 48.000 kasus. Oleh karena itu, bagi Sahabat Sehat yang hendak menetap di Eropa, diperlukan vaksinasi DPT terlebih dahulu.

Baca Juga: Catat, Anjuran Vaksinasi Persiapaan Kuliah di Luar Negeri

6. Vaksin Influenza

Flu merupakan penyakit pernapasan yang dapat menimbulkan komplikasi lebih parah dari yang banyak dibayangkan masyarakat. WHO memperkirakan terjadi 290 ribu hingga 650 ribu kematian setiap tahunnya akibat gangguan pernapasan yang disebabkan dari infeksi virus influenza. Oleh karena itu, WHO menilai flu tetap menjadi ancaman global sehingga WHO menyarankan untuk melakukan vaksinasi influenza terutama bagi anak-anak.

7. Vaksin Varicella atau cacar air

Cacar air pernah mewabah di Eropa pada tahun 2019 ketika kasus di Ukraina meningkat. Vaksinasi Varicella atau cacar air merupakan vaksinasi wajib yang direkomendasikan oleh CDC sebelum para pengunjung melakukan perjalanan internasional termasuk Eropa.

8. Vaksin Shingles

Vaksinasi Shingles atau cacar ular merupakan vaksinasi wajib yang direkomendasikan oleh CDC sebelum para pengunjung melakukan perjalanan internasional termasuk Eropa.

9. Vaksin Pneumonia

Vaksinasi Pneumonia merupakan vaksinasi wajib yang direkomendasikan oleh CDC sebelum para pengunjung melakukan perjalanan internasional termasuk ke Eropa. Penyakit pneumonia ditularkan melalui udara sehingga infeksi antar manusia menjadi sangat mudah. Vaksinasi dapat mencegah penularan dan komplikasinya.

Baca Juga: Vaksin, Menjadi Syarat Mutlak Sebelum Kuliah di Luar Negeri

10. Vaksin Meningitis

Pada tahun 2018 NRC (National Reference Centre) mencatat kematian akibat meningitis di Eropa mencapai 9,7%. Oleh karena itu, vaksinasi meningitis merupakan vaksin wajib bagi yang mau menetap di Eropa.

11. Vaksin Polio

Vaksinasi Polio merupakan vaksinasi wajib yang direkomendasikan oleh CDC sebelum para pengunjung melakukan perjalanan internasional termasuk Eropa walaupun kasus ini mungkin tidak pernah lagi ditemukan di Eropa. Namun, bagi pengunjung dari negara yang masih rentan penyakit polio seperti Indonesia, maka vaksin ini wajib dilakukan untuk menurunkan risiko adanya penularan di negara tujuan.

Sahabat Sehat, itulah rekomendasi vaksin untuk kuliah di Eropa. Sudahkah Sahabat Sehat melengkapi vaksinasinya? Jika belum, ayo luangkan paling tidak sekitar 4-6 minggu sebelum keberangkatan untuk vaksinasi karena efek perlindungannya baru sempurna setelah kurang lebih 2 minggu.

Baca Juga: Pentingnya Vaksin Tifoid Bagi yang Kuliah di Asia Tenggara

Sahabat Sehat bisa gunakan layanan Prosehat yang menyediakan layanan vaksinasi dewasa dan anak. Layanan vaksinasi bisa dilakukan di klinik Prosehat maupun di rumah. Vaksinasi bersama Prosehat tentu saja mempermudah Sahabat Sehat yang mungkin waktunya terbatas. Selain itu, Prosehat juga memberikan harga yang terbaik bagi Sahabat Sehat.

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Ditulis oleh: dr. Jesica Chintia
Ditinjau oleh: dr. Nurul L

 

Referensi

1. Marbun, J. 9,000 Indonesians study in Europe.
2. Educationfair. The Indonesian Study Abroad Market.
3. Passporthealthusa.com. 2022. Travel Vaccines and Advice for Western Europe.
4. Outbreak News Today. 2017. Europe: Typhoid outbreak reported, linked to the European Rainbow gathering in Italy – Outbreak News Today.
5. WHO. Measles no longer endemic in 79% of the WHO European Region.
6. Muscat, M. and Gerbil, B. Diphtheria in the WHO European Region, 2010 to 2019.
7. Sanofi. Pertussis Fact in Europe.
8. Health.belgium.be. Meningococcal vaccination.

Read More

Waspadai 6 Penyakit Ini Rentan Terjadi di Lingkungan Kantor

Sejumlah penyakit menular dapat menyerang siapa saja dan dimana saja, termasuk di area perkantoran. Penularannya yang sangat mudah terjadi membuat Anda harus lebih berhati-hati dan selalu menjaga kebersihan lingkungan kantor.

Penyakit menular biasanya disebabkan oleh mikroorganisme kecil tak kasat mata seperti bakteri, jamur, parasit, atau virus. Penyakit menular dapat menyebar dengan du acara, yakni penularan secara langsung maupun tidak langsung. 

Penularan secara langsung akan terjadi melalui kontak fisik dengan penderita, seperti dari cairan tubuh (urine dan darah) atau lewat sentuhan. Sedangkan, penularan tidak langsung akan terjadi saat Anda tidak sengaja menyentuh benda yang rentan terkontaminasi seperti gagang pintu atau keran air, kemudian menyentuh area wajah. Selain itu, penyakit menular juga bisa menyebar melalui gigitan hewan atau kontak fisik dengan cairan tubuh hewan, serta melalui makanan atau minuman yang telah terkontaminasi mikroorganisme penyebab penyakit menular. 

Penyakit Menular yang Rentan Terjadi di Kantor

Penyakit menular akan lebih berisiko dialami oleh pekerja. Pasalnya, pekerja kantoran akan cenderung memiliki daya tahan tubuh yang naik turun. Ini karena keseharian mereka memiliki banyak pikiran akibat pekerjaan yang menumpuk, sehingga daya tahan tubuh melemah dan rentan terhadap berbagai penyakit termasuk penyakit menular. Berikut beberapa jenis penyakit menular yang rentan terjadi di kantor, meliputi:

1. Covid-19
Penyakit menular yang sedang mewabah di seluruh dunia ini disebabkan oleh virus corona. Covid-19 umumnya memiliki gejala yang hampir sama dengan gejala flu biasa, seperti, batuk kering, demam, pilek dan sesak nafas. Gejala tersebut biasanya akan mulai muncul 2 – 14 hari setelah terinfeksi virus penyebabnya. Penyakit menular ini akan menyebabkan efek ringan, berat, hingga kematian pada penderitanya.
Upaya pencegahan yang cukup efektif agar terhindar dari Covid-19 yakni dengan melakukan vaksinasi. Saat ini  telah tersedia beberapa jenis vaksin Covid-19. Tidaknya hanya dapat melindungi Anda dari paparan virus corona, vaksin tersebut juga mampu meringankan gejala yang mungkin muncul saat terpapar Covid-19.

2. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
ISPA akan menyerang sistem pernapasan seperti hidung, saluran napas, tenggorokan, dan paru-paru yang ditandai dengan gejala berikut:

• Demam
• Tenggorokan sakit
• Nyeri saat menelan
• Batuk kering atau berdahak
• Pilek

Tidak hanya disebabkan oleh virus, penyakit menular ISPA juga dapat akibatkan oleh bakteri. ISPA dapat dicegah dengan beberapa cara, seperti menjaga kebersihan lingkungan, melakukan vaksin influenza, membiasakan diri selalu cuci tangan, serta mengonsumsi makanan bergizi. Selain itu, jangan lupa untuk memperhatikan etika saat batuk dan bersin, serta gunakan selalu masker untuk mencegah terjadinya penularan penyakit. 

Baca Juga: 4 Tips Mencegah Penularan Flu di Kantor

3. DiareDiare merupakan gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan. Penyakit menular ini biasanya ditandai dengan buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari dengan tinja yang berbentuk cair dan disertai rasa mulas berlebihan. Dalam beberapa kasus, diare dapat disertai dengan lendir atau darah. Meski terlihat sepele penyakit ini dapat menyebabkan kematian, khususnya pada balita apabila tidak ditangani dengan baik.
Diare dapat mudah menular pada lingkungan dengan sanitasi yang buruk, seperti melalui sumber air, tanah, atau makanan dan minuman yang telah terkontaminasi bakteri, virut, ataupun parasit penyebab diare. Diare dapat dicegah dengan menjaga kebersihan lingkungan, membiasakan selalu mencuci tangan setelah beraktivitas atau menyentuh barang yang rawan terkontaminasi, serta mengonsumsi makanan yang telah matang sempurna.

4. Tuberculosis
Tuberkulosis atau TBC merupakan penyakit yang disebabkan oleh kuman mycobacterium tuberculosis yang menyerang paru-paru. Meski demikian, penyakit menular ini juga dapat menyerang bagian tubuh lainnya seperti sendi, tulang, kelenjar getah bening (TB kelenjar), selaput jantung, hingga selaput otak atau meningitis TB). Bakteri penyebab tuberkulosis ini dapat menular melalui udara saat penderitanya bersin atau batuk. Penyakit menular ini mampu dicegah dengan mendapatkan vaksin BCG. 

5. Hepatitis
Hepatitis merupakan penyakit yang menyebabkan peradangan pada hati atau liver. Penyakit yang umumnya disebabkan oleh virus ini mudah menular melalui sumber air yang atau makanan yang telah terkontaminasi. Beberapa jenis hepatitis lain juga dapat menyebar melalui cairan tubuh, seperti darah, air liur, sperma, dan cairan vagina.
Terdapat beberapa jenis hepatitis, seperti hepatitis A, B, C, D, dan E. Masing-masing jenis hepatitis tersebut memiliki ciri khasnya sendiri, seperti virus penyebabnya hingga tanda dan gejala yang ditimbulkan. 

Baca Juga: Apa Keuntungan Perusahaan Memberikan Benefit Vaksinasi Bagi Karyawan Kantor?

6. Konjungtivitis
Konjungtivitis atau mata merah adalah penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Kondisi ini dapat terjadi karena peradangan pada konjungtiva, yakni jaringan yang melapisi bagian dalam dari kelopak dan bagian putih mata.
Penyakit menular ini biasanya akan ditandai dengan munculnya gejala mata berair, terasa nyeri saat mengedipkan mata, mata terasa gatal, hingga pembengkakan pada kelopak mata. Pada kondisi yang lebih parah, peradangan konjungtiva ini dapat menyebabkan terbentuknya nanah. 

Cara Mencegah Penyakit Menular di Kantor

Untuk mencegah agar Sahabat Sehat tidak mudah terpapar berbagai virus atau bakteri, terapkan berbagai hal berikut di rumah:

• Biasakan diri untuk menjalankan pola hidup bersih dan sehat dengan selalu mencuci tangan setelah beraktivitas atau menyentuh barang di tempat umum.
• Jaga daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi makanan bergizi lengkap serta suplemen multivitamin.
• Pastikan telah mendapatkan vaksin, seperti vaksin Covid-19, vaksin Hepatitis, vaksin Influenza, dan lainnya untuk mencegah tertular berbagai penyakit.
• Bila memungkinkan, usahakan untuk selalu menggunakan barang pribadi selama di kantor (alat tulis kantor, mouse, dsb)
• Jaga selalu kebersihan meja kerja dan lingkungan kantor, terutama kebersihan toilet dan makanan.

Baca Juga: Tips Mencegah Penularan Covid-19 di Area Perkantoran

Jika Sahabat Sehat atau teman sekantor ada yang menderita penyakit menular, sebaiknya biarkan ia mengambil cuti agar dapat beristirahat dengan baik di rumah sampai penyakit tersebut sembuh total untuk mencegah penularan kepada orang lain di kantor. 

Nah Sahabat Sehat, itulah berbagai penyakit yang rentan terjadi di lingkungan kantor. Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan konsultasi dokter, layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat yang turut menyediakan layanan Chat Dokter 24 Jam. 

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Ditulis oleh: Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh: dr. Monica C

 

Referensi

1. Share Verified. What does it feel like to have COVID-19? – Verified.
2. Health Navigator. Respiratory tract infections.
3. Mayo Clinic. Tuberculosis – Symptoms and causes.
4. Centers for Disease Control and Prevention. Practice Good Health Habits.
5. World Health Organization. Tuberculosis (TB).
6. Who.int. 2021. Hepatitis. [online] Available at: <https://www.who.int/health-topics/hepatitis> [Accessed 6 November 2021].
7. Mayo Clinic. Diarrhea – Symptoms and causes.

Read More