Archive for Category: Kesehatan Lansia

Mengapa Lansia Mengalami Demensia atau Pikun?

Demensia atau biasa disebut pikun, seringkali dianggap sebagai hal yang normal. Kondisi ini kerap dialami lanjut usia (lansia) akibat proses penuaan. Proses penuaan mengakibatkan penurunan pada sistem tubuh, termasuk otak.

Mengapa Lansia Mengalami Demensia atau Pikun?

Sekitar 55 juta orang lansia di dunia hidup dengan demensia, sementara itu penambahan kasus demensia pada lansia mencapai 10 juta orang per tahun. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 menyebutkan bahwa setiap 3 detik ada 1 orang yang terdiagnosa demensia.

Di Asia tercatat 22 juta orang lansia menderita demensia, sedangkan di negara maju seperti Amerika Serikat tercatat lebih dari 4 juta orang lansia menderita Alzheimer dan dikhawatirkan akan terus bertambah hingga 4 kali lipat pada tahun 2050. Hal ini berkaitan dengan bertambahnya usia harapan hidup pada usia lanjut.

Sahabat Sehat, mengapa demensia kerap dialami para kaum lansia? Mari simak penjelasan berikut.

Demensia Bukan Proses Normal Penuaan

Demensia merupakan salah satu penyakit akibat kerusakan sel saraf dan hubungan antar sel saraf pada otak yang menyebabkan penurunan daya ingat, proses dan cara berpikir. Kondisi seperti ini sebagian dialami oleh beberapa orang usia lanjut, namun bukan merupakan hal normal yang berkaitan dengan proses penuaan.

Demensia akan mempengaruhi beberapa aspek kehidupan seperti kemampuan bersosialisasi hingga aktivitas sehari-hari penderitanya (gangguan mood seperti lebih sensitif, depresi dan timbul rasa cemas dan khawatir berlebihan).

Banyak lansia hidup tanpa gejala demensia pada masa tuanya. Proses penuaan yang biasanya terjadi, misalnya kelemahan otot dan tulang, kekakuan pembuluh darah dan gangguan daya ingat. Secara umum pengetahuan dan pengalaman, ingatan, serta kemampuan bahasa akan menetap meskipun terjadi proses penuaan.

Penyebab Demensia

Berdasarkan perubahan yang terjadi pada sistem saraf, demensia dibagi menjadi:

• Penyakit Alzheimer

Penyakit alzheimer merupakan jenis demensia yang sering kali terjadi. Penyebab alzheimer belum diketahui pasti, namun hal ini dapat disebabkan karena faktor genetik dari keluarga, serta kelainan protein dalam otak yang dapat mengganggu sel saraf dapat menyebabkan demensia. 

• Demensia Vaskuler

Kondisi ini disebabkan karena gangguan pembuluh darah di otak yang mensuplai darah ke otak. Pembuluh darah yang bermasalah dapat menyebabkan stroke sehingga mengganggu kerja otak. 

• Demensia Lewy Body

Adanya kelainan sel pada otak dengan ditemukannya sejumlah protein tertentu yang disebut lewy body sehingga menyebabkan demensia.

• Kondisi medis lainnya

Beberapa kondisi tertentu dapat menyebabkan demensia, seperti :

• Kelainan metabolisme atau endokrin
• Multiple sclerosis
• Perdarahan otak
• Tumor otak
• Efek samping obat (obat penenang dan Pereda nyeri)
• Kekurangan vitamin dan mineral tertentu (vitamin B1, B6, B12, E dan zat besi didalam tubuh)
• Keracunan logam berat
• Keracunan bahan kimia
• Keracunan Alkohol.

Baca Juga: Ketahui Beragam Jenis Suplemen Penunjang Kesehatan Lansia

Gejala Demensia

Demensia ditandai dengan adanya perubahan kemampuan kognitif, seperti berikut :

• Tahap awal, ditandai dengan mudah lupa, lupa waktu, dan tersesat di jalan
• Tahap menengah, ditandai dengan lupa peristiwa yang baru terjadi, tersesat di rumah sendiri, sulit merawat diri dan berkomunikasi, memerlukan bantuan orang lain untuk melakukan aktivitasnya, bertanya berulang kali dan berjalan tanpa tujuan
• Tahap lanjut, ditandai dengan tidak mengenali waktu dan tempat, sulit mengenali kerabat, sulit berjalan, dan perubahan perilaku 

Sementara itu, perubahan psikologis yang dapat dialami penderita demensia meliputi munculnya depresi, cemas, gangguan berperilaku, paranoid, dan halusinasi.

Baca Juga: Mengapa Lansia Rentan Mengalami Osteoartritis?

Nah Sahabat Sehat, itulah mengenai demensia yang kerap dialami lansia. Salah satu cara untuk mencegah demensia. Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan konsultasi dokter, layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan Prosehat yang turut menyediakan layanan Chat Dokter 24 Jam. 

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Ditulis oleh : dr. Jesica Chintia Dewi
Ditinjau oleh : dr. Monica C

Referensi

1. Geriatri. Waspadai dan Kenali Demensia pada Lansia [Internet]. Indonesia : Geriatri. 2021.
2. World Health Organization. Dementia [Internet]. USA : World Health Organization. 2021.
3. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Menkes: Lansia yang Sehat, Lansia yang Jauh dari Demensia [Internet]. Indonesia : Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. 2016.
4. Geriatri. Kenali Risiko dan Gejala Demensia Pada Lansia [Internet]. Indonesia : Geriatri. 2021.
5. Health in Aging. Dementia [Internet]. USA : Health in Aging. 2021.
6. Centers for Disease Control and Prevention. What Is Dementia? [Internet]. USA : Centers for Disease Control and Prevention. 2019.
7. Mayo Clinic. Dementia [Internet]. USA : Mayo Clinic. 2021.

Fisioterapi Berguna Pada Kasus Apa Saja? Begini Penjelasannya

Fisioterapi mungkin tidak sepopuler program pemulihan medis lainnya, seperti hipnoterapi atau kemoterapi. Padahal, peringatan Hari Fisioterapi sedunia telah dirayakan setiap 8 September sejak 1996.

Perayaan ini diadakan dalam rangka menghormati dan menegaskan kerja keras pada fisioterapis serta peran penting mereka dalam memulihkan kesehatan pasien lewat berbagai metode terapi yang disesuaikan dengan kebutuhan setiap pasien. 

Fisioterapi Berguna Pada Kasus Apa Saja? Begini Penjelasannya

Apa Itu Fisioterapi?

Fisioterapi alias terapi fisik adalah metode perawatan kesehatan rehabilitatif yang menggunakan profesional medis terlatih dan berlisensi, yang didukung dengan peralatan yang dirancang khusus dan rejimen olahraga guna memulihkan fungsi fisik yang abnormal. Singkatnya, fisioterapi adalah profesi dibidang kesehatan yang bertujuan untuk membantu proses pemulihan pasien dari sakit, cedera, atau disabilitas dengan memberikan perawatan yang tepat. 

Ahli fisioterapi disebut fisioterapis. Dalam hal ini fisioterapi harus berlisensi dan bekerja sama dengan tim medis lain di pusat rehabilitasi, rumah sakit, pusat olahraga dan kebugaran, sekolah, maupun kantor. Melalui fisioterapi pasien akan dibantu dan dibimbing untuk mengembalikan kemampuan fungsional dan gerakannya. Fisioterapis juga akan memberikan saran dan rekomendasi agar terhindar dari cedera dalam aktivitas tertentu, khususnya bagi atlet olahraga. 

Dapatkan: Layanan Fisioterapi dari ProSehat

Mengapa Fisioterapi Penting Dilakukan ?

Fisioterapis adalah seorang profesional medis yang memiliki pengetahuan tentang biomekanik tubuh. Jadi apabila ada kekurangan dalam gerakan fisik tubuh, fisioterapis akan mengidentifikasi akar penyebabnya dan mulai mengobatinya dengan perawatan yang sesuai. 

Bagian tubuh tertentu mungkin akan melemah setelah mengalami cedera atau perlu dipulihkan setelah menjalani operasi. Dengan melakukan fisioterapi, Sahabat Sehat akan menargetkan pola latihan pada area tubuh yang bermasalah agar lekas pulih sembari menghilangkan stres tanpa menimbulkan rasa sakit. 

Khusus untuk perawatan pasca operasi, fisioterapi dinilai sebagai solusi paling efektif dalam penyembuhan bebas stres. Dengan melakukan fisioterapi, mereka akan mengobati bagian tubuh yang melemah serta membantu meningkatkan kualitas hidup Sahabat Sehat. 

Baca Juga: Seperti Apa Fisioterapi pada Osteoartritis?

10 Gangguan Kesehatan yang Dapat Diatasi dengan Fisioterapi

Fisioterapi dapat menjadi alternatif untuk memulihkan pasien dari berbagai gangguan kesehatan namun pasien harus berkonsultasi langsung dengan fisioterapi atau mendapatkan rujukan dari dokter yang menangani. Dalam sesi konsultasi tersebut fisioterapi akan mempelajari riwayat kesehatan pasien, menilai, mendiagnosis, untuk kemudian menyusun rencana perawatan yang sesuai dengan diagnosis tersebut. Berikut kegunaan fisioterapi dalam mengatasi beberapa gangguan kesehatan, antara lain:

Sindrom Carpal Tunnel

Carpal tunnel syndrome (CST) merupakan kondisi yang umum terjadi pada pergelangan tangan dan tangan yang jika dibiarkan dapat mempengaruhi fungsi tangan keseluruhan. Kondisi inni dipicu oleh tekanan pada saraf median (saraf yang terdapat di pangkal telapak tangan). Penyakit ini biasanya akan menimbulkan gejala berupa sering kesemutan dan kebas. 

Gangguan Pada Sendi Temporomandibular

Persendian yang berada di kedua sisi kepala dan tepat di depan telinga bernama sendi temporomandibular (TMJ). Sendi ini berfungsi menghubungkan mandibula (tulang rahang) ke tulang temporal (tengkorak). Tanda dan gejala TMD berupa rasa sakit dan nyeri di atau sekitar telinga, otot-otot rahang, pelipis, wajah, atau sendi rahang. 

Selain itu, gangguan kesehatan ini juga memiliki gejala lainnya seperti masalah dalam membuka atau menutup mulut dan menimbulkan suara klik, saat menguap, mengunyah, atau sekedar membuka mulut. Kondisi ini sering dikaitkan dengan sakit kepala dan nyeri leher. 

Cerebral Palsy

Cerebral palsy merupakan penyakit yang menggambarkan kecacatan akibat kerusakan pada jaringan otak selama masa kehamilan, kelahiran, atau selama masa kanak-kanak. Perkembangan yang tidak normal atau cedera pada jaringan otak akan mengganggu sinyal saraf ke otot, sehingga hal ini dapat menyebabkan postur tubuh tampak kaku dan sulit berkoordinasi. 

Penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson adalah penyakit yang mengganggu sistem saraf sehingga dapat mempengaruhi gerakan tubuh. Penyakit ini biasanya memiliki gejala yang muncul secara bertahap, yang terkadang dimulai dengan tremor pada tangan disertai dengan kekakuan atau lambatnya gerakan. 

Pada tahapan awal, parkinson mungkin akan membuat wajah kehilangan kemampuan berekspresi atau bahkan tanpa ekspresi. Saat berjalan pun, lengan mungkin akan berayun dengan sendirinya. Selain itu, gaya bicara juga menjadi kurang jelas. Apabila tidak segera ditangani, gejala penyakit Parkinson akan memburuk seiring waktu.  

Nyeri Punggung Bagian Belakang

Gangguan kesehatan yang satu ini sangat umum terjadi. Nyeri punggung bagian bawah biasanya diakibatkan karena riwayat cedera maupun ketegangan otot. Selain itu, nyeri punggung ini juga bisa menjadi pertanda adanya kondisi medis lain yang mendasarinya misalnya akibat saraf terjepit.

Rasa sakit dan nyeri yang muncul secara tiba-tiba atau bertahap dan dapat terasa tumpul hingga sakit yang hebat dan tajam. Bahkan pada beberapa orang, kondisi ini muncul dengan rasa sakit yang luar biasa. 

Nyeri Skiatika

Skiatika merupakan rasa sakit yang menjalar di sepanjang jalur saraf skiatika, yang bercabang dari punggung bawah melalui area pinggul dan bokong, kemudian turun ke kaki. Umumnya, nyeri punggung ini hanya memengaruhi satu sisi tubuh Anda. 

Rasa nyeri panggul ini disebabkan oleh piringan hernia, taji tulang belakang, atau penyempitan pada tulang belakang (stenosis tulang belakang) sehingga menekan bagian saraf. Akibatnya menyebabkan peradangan yang menimbulkan rasa sakit hingga sensasi mati rasa pada kaki yang sakit. 

Vertigo

Vertigo merupakan sensasi perasaan ketidak seimbangan yang disertai dengan pusing berputar. Umumnya, vertigo disebabkan oleh masalah pada telinga bagian dalam. Penyebab vertigo yang paling banyak ditemukan adalah jenis vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV), yang diakibatkan karena menggumpalnya partikel-partikel kalsium kecil pada kanal telinga bagian dalam. 

Golfer elbow

Golfer elbow merupakan sebuah kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit pada tendon otot lengan yang menempel pada tonjolan tulang di bagian dalam siku. Rasa sakit yang muncul mungkin akan menyebar hingga ke lengan dan pergelangan tangan.

Ankle Sprain

Ankle sprain atau disebut juga keseleo pada area mata kaki disebabkan oleh ligamen yang menghubungkan antara tulang-tulang pergelangan kaki yang akan terluka ketika digunakan dengan kekuatan pergelangan atau bahkan tarikan yang berlebih, yang disertai oleh tekanan kuat dari tubuh bagian atas. 

Shin Splint

Atlet yang menderita shin splint akan mengeluh kesakitan di tulang kaki bagian bawah. Kondisi ini paling sering terjadi pada atlet pelari atau yang berpartisipasi dalam olahraga lari, seperti atletik dan sepak bola. Atlet biasanya akan didiagnosa menderita shin splint pada babak awal pertandingan, karena mereka cenderung meningkatkan aktivitas atau jarak tempuh yang terlalu cepat. 

Baca Juga: Penderita Vertigo Perlukah Melakukan Fisioterapi ?

Nah Sahabat Sehat, itulah informasi mengenai manfaat fisioterapi serta penyakit yang dapat diatasi dengan melakukan fisioterapi. Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan konsultasi dokter, layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan ProSehat yang turut menyediakan layanan Chat Dokter 24 Jam. 

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Ditulis oleh : Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh : dr. Monica C

Referensi

1. Therapy X.. 20 Diseases Treated by Physical Therapy [Internet]. USA : X Cell Orthopedics.
2. VishwaRaj Hospital. 17 Diseases Treated by Physical Therapy [Internet]. USA : Vishwaraj Hospital.
3. Therapia. Therapia – Common Physiotherapy Conditions [Internet]. USA : Therapia.
4. Mentalfloss. 16 Conditions You Didn’t Know Physical Therapy Could Help Treat [Internet]. USA : Mentalfloss.
5. National Health Service. Physiotherapy – Techniques [Internet]. UK : National Health Service.

10 Jenis Medical Check Up Rutin yang Perlu Dilakukan Lansia

Tanggal 29 Mei 2022 yang jatuh pada hari Minggu diperingati sebagai Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN). Setiap tahunnya pada tanggal 29 Mei, HLUN dirayakan untuk mengapresiasi peran penting para lanjut usia Indonesia dalam kiprahnya mempertahankan kemerdekaan, mengisi pembangunan dan memajukan bangsa. 

Peringatan HLUN pada tahun 2022 kali ini memiliki suasana yang berbeda dari tahun-tahun sebelumnya, dimana banyak kegiatan yang langsung menyentuh masyarakat, terutama kelompok lanjut usia.

10 Jenis Medical Check Up Rutin yang Perlu Dilakukan Lansia

Pasalnya, banyak lansia yang belum memahami pentingnya Medical Check Up (MCU), atau pemeriksaan kesehatan, hingga ragu untuk memeriksakan diri dan melakukan vaksinasi karena kurangnya sosialisasi. Padahal saat memasuki usia lanjut, seseorang akan lebih rentan terserang penyakit, termasuk penyakit yang berbahaya. 

Dengan adanya peringatan HLUN, diharapkan masyarakat dan lansia lebih peduli akan kesehatan di masa senja dengan rutin melakukan MCU serta melengkapi vaksinasi untuk mencegah penyakit menular. 

Berbagai Jenis Medical Check Up Lansia

Di usia lanjut, seseorang rawan mengalami gangguan kesehatan, mulai dari penyakit ringan hingga serius. Kondisi seperti ini dapat terjadi karena adanya penurunan fungsi organ-organ tubuh akibat proses penuaan. 

Agar dapat mendeteksi dini penyakit dan menanganinya sedari awal, medical check up rutin akan memberikan banyak manfaat bagi lansia. Berikut beberapa jenis medical check up lansia yang umum disarankan, diantaranya:

Tes tekanan darah

Setidaknya ada satu dari tiga lansia yang mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi). Penyakit ini dikenal sebagai “silent killer” karena gejalanya kerap tak terdeteksi. Padahal, kondisi ini dapat memicu risiko serangan jantung yang bisa berujung pada kematian. Seseorang dikatakan memiliki tekanan darah tinggi jika hasil pemeriksaan mulai dari 140/90 mmHg atau lebih tinggi.

Oleh sebab itu, pemeriksaan tekanan darah perlu dilakukan minimal setahun sekali jika lansia tidak memiliki riwayat hipertensi. Bagi lansia yang memiliki riwayat hipertensi, pemeriksaan tekanan darah dapat dilakukan lebih sering tergantung dari beratnya penyakit. 

Dapatkan: Layanan Medical Check Up dari ProSehat

Tes kadar kolesterol

Serupa dengan tekanan darah, tingginya kadar kolesterol dalam darah juga dapat memicu terjadinya serangan jantung dan stroke (penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah otak). 

Lansia sehat tanpa risiko penyakit jantung tidak perlu memeriksakan kadar kolesterolnya terlalu sering, cukup lima tahun sekali. Namun bagi lansia dengan kadar kolesterol > 200 mg/dL, disarankan pemeriksaan dilakukan setiap 3 bulan dan selanjutnya disesuaikan dengan hasil pengobatan dan saran dokter.

Jenis pemeriksaan yang disarankan adalah kadar kolesterol total, HDL, LDL, dan trigliserida.

Tes mata

Perubahan penglihatan terjadi seiring bertambahnya usia. Saat lansia mencapai usia 60-an dan lebih, ia perlu menyadari tanda-tanda peringatan masalah kesehatan mata akibat usia yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.

Penyakit mata yang umum mengenai lansia diantaranya katarak dan glaukoma. Oleh sebab itu, pemeriksaan mata perlu rutin dilakukan, terutama jika lansia memiliki riwayat diabetes dan darah tinggi yang dapat memengaruhi pembuluh darah di mata dan tekanan bola mata. Tes mata umumnya meliputi:

• Tes ketajaman mata
• Pemeriksaan retina
• Slit-lamp

Tes periodontal

Lansia rentan mengalami masalah gigi dan mulut. Problema di area ini dapat menyebabkan nafsu makan berkurang sehingga ia kekurangan nutrisi dan cairan. Masalah gigi dan mulut yang umum ditemui pada lansia antara lain gigi bolong, gusi bengkak, infeksi mulut, dan sebagainya.

Melihat adanya risiko bahaya kesehatan pada gigi dan mulut, lansia dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan periodontal secara berkala untuk memantau kondisi gigi dan mulut, yaitu setiap enam bulan sekali jika tanpa masalah.

Tes pendengaran

Penurunan fungsi hingga kehilangan kemampuan mendengar merupakan hal yang umum terjadi pada lansia. Ini bisa terjadi karena adanya infeksi atau kondisi medis lainnya. untuk mencegah bertambah parahnya masalah pendengaran yang terjadi, lansia dianjurkan untuk melakukan tes pendengaran setiap 2-3 tahun sekali. 

Baca Juga: 5 Masalah Kesehatan yang Menyebabkan Lansia Susah Makan

Tes kepadatan tulang

Diketahui, ada sekitar 75 juta orang yang menderita osteoporosis. Osteoporosis adalah penyakit pengeroposan tulang. Penyakit ini umum dialami oleh lansia, terutama wanita. Oleh sebab itu, tes kepadatan tulang masuk ke dalam jenis MCU yang harus dilakukan secara berkala oleh lansia. Lansia yang menderita osteoporosis akan rentan mengalami jatuh dan patah tulang.

Tes vitamin D

Vitamin D memiliki peran penting bagi tubuh, mulai dari membantu penyerapan kalsium, hingga mencegah penyakit diabetes, jantung, hingga kanker. Namun, seiring bertambahnya usia, vitamin D dalam tubuh juga akan semakin menurun. 

Untuk itu, tes kadar vitamin D pada lansia sangat perlu dilakukan untuk memantau kadar vitamin tersebut dalam tubuh. apabila dokter menemui kadar vitamin dalam tubuh lansia berkurang, dokter akan segera melakukan upaya penanganan seperti memberikan suplemen vitamin D dan sebagainya. 

Tes diabetes

Tes diabetes merupakan salah satu tes yang juga sangat penting bagi lansia. Ini karena diabetes termasuk salah satu penyakit yang paling sering menyerang lansia. Penyakit ini terjadi akibat kadar gula darah yang tinggi atau berlebih. Tes diabetes dilakukan guna memantau kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh.

Mammogram

Mammogram adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendeteksi kanker payudara pada wanita, termasuk lansia. Wanita usia 45-54 tahun dianjurkan untuk melakukan mammogram  atau pemeriksaan payudara setiap 1-2 tahun sekali. Hal ini dilakukan untuk mencegah sekaligus mendeteksi kanker payudara, terutama jika memiliki riwayat keluarga yang mengidap penyakit ini. 

Pap smear

Wanita yang berusia diatas 65 tahun perlu melakukan pap smear untuk mendeteksi kanker serviks. Di Indonesia, pap smear dilakukan secara gratis di pusat kesehatan masyarakat (Puskesmas) maupun rumah sakit.

Baca Juga: 8 Alasan Pentingnya Melakukan ‘Medical Check Up’

Sahabat Sehat, itulah beberapa jenis medical check up yang disarankan bagi lansia. Sebagaimana pepatah menyebutkan, “Lebih baik mencegah daripada mengobati”. Maka, ayo jalani pemeriksaan kesehatan rutin agar dapat mencegah maupun mengobati dini penyakit.

Jika Sahabat Sehat membutuhkan layanan konsultasi dokter, layanan vaksinasi, imunisasi anak, layanan medical check up, layanan fisioterapi, pemeriksaan laboratorium, multivitamin, dan produk kesehatan lainnya, segera manfaatkan layanan ProSehat yang turut menyediakan layanan Chat Dokter 24 Jam. 

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi WA Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa.

Ditulis oleh: Redaksi Prosehat
Ditinjau oleh: dr. Nurul L

Referensi

1. Cancer.org. 2022. Cancer Screening Guidelines | Detecting Cancer Early.
2. Healthline. 2022. The Health Tests That Seniors Need.
3. American Academy of Ophthalmology. 2022. Get an Eye Disease Screening at 40. 
4. Osteoporosis.foundation. 2022. Facts & Statistics | International Osteoporosis Foundation.
5. Kemensos.go.id. 2022. Hari Lanjut Usia Nasional Tahun 2022 | Kementerian Sosial Republik Indonesia.