7 Makanan Meningkatkan Gairah Pasangan
Bercinta merupakan hal yang selalu di idamkan bagi setiap pasangat. Tapi, jika pasangan anda tidak bergairah sama sekali, membuat anda tidak ingin melanjutkan hubungan intim tersebut. Banyak hal yang bisa dilakukan agar pasangan bergairah atau anda juga bergairah. Bukan hanya terletak pada faktor-faktor tertentu, faktor makanan juga menjadi pemicu meningkatnya gairah pada pasangan anda tersebut.
Faktor yang bisa meningkatkan gairah pasangan sebelum bercinta adalah:
• Obrolan Panas
Obrolan panas bukan berarti anda harus menyiram obrolan tersebut dengan air panas ya. Seringlah mengobrol dengan pasangan anda topik yang panas, berhubungan dengan bercinta. Itu akan membantu anda meningkatkan gairah terhadap pasangan anda. Anda juga harus jujur dengan pasangan anda karena ikatan yang kuat bisa berpengaruh pada kepuasan itu sendiri. Topik panas mengenai bercinta bisa anda cari di beberapa website.
• Cobalah Hal yang Baru
Bercinta dengan gaya yang lama, akan menjadikanmu bosan dan monoton. Kamu bisa mencoba hal baru atau gaya baru dalam bercinta, karena itu juga bisa membantu kamu bergairah lagi dalam bercinta dan pastinya pasangan kamu menjadi lebih bergairah dari biasanya.
• Olahraga Aerobik
Olahraga tersebut bisa membantumu dalam hal meningkatkan gairah pasangan kamu dan meningkatkan libido juga pada kaum hawa. Cobalah selalu olahraga aerobik untuk meningkatkan libido atau gairah Anda.
• Asupan Makanan
Asupan makanan juga sangat berpengaruh dalam hal ini. Banyaklah mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan gairah satu sama lain. Carilah makanan yang mengandung afrodisak yang membantu meningkatkan libido seperti alpukat, stroberi, dsb.
Jika ingin bercinta dan meningkatkan gairah ada pasangan anda, anda wajib coba mengonsumsi makanan ini. Makanan Apa Saja Yang Dapat Meningkatkan Gairah Pasangan?
Makanan ternyata juga mempengaruhi gairah pasangan/ libido seks pasangan. Selama ini yang kita ketahui hanya obat- obatan yang digunakan untuk meningkatkan gairah pasangan atau libido seks pasangan anda. Ternyata faktor makanan juga mempengaruhi hal tersebut. Beberapa jenis makanan dan minumna juga sangat mempengaruhi untuk meningkatkan gairah pasangan anda. Karena vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sangat berpengaruh terhadap hal tersebut.
Makanan apa saja yang bisa meningkatkan gairah pasangan ? berikut ulasannya
1. Pomegrande
Pomegrande biasa disebut dengan sebutan buah delima. Buah delima merupakan buah yang sangat mengandung antioksidan yang tinggi. Buah delima juga mengandung polifenol yang berguna untuk penyakit stroke, jantung, dan tekanan darah. Bukan hanya itu saja, buah delima juga bisa meningkatkan gairah seks anda maupun pasangan karena mengandung mikronutrient, buah delima juga mengandung flavon yang berguna untuk kesehatan ereksi
2. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang mengandung banyak khasiat. Sebenarnya buah alpukat diambil dari kata aztec yang mempunyai arti testis. Sejak dulu buah alpukat memang sangat baik dikonsumsi para pria karena kandungan potasium yang tinggi dapat meningkatkan libido pda pria dan dipercaya meningkatkan libido/ gairah seks anda. Buat anda yang ingin meningkatkan gairah, anda bisa mencobanya sekarang
3. Tiram / Kerang
Buat kamu yang menyukai dunia seafood atau sering dan suka mengonsumsi seafood, anda pasti sering makan tiram/ kerang. Seafood ini bisa meningkatkan gairah pada pasangan anda karena tiram mengandung seng dan mineral yang bisa meningkatkan gairah anda. Mineral dalam tiram tersebut juga menghasilkan testoteron yang berguna pada tubuh anda dalam meningkatkan energi yang berupa mensintesis hormon teroid.
4. Bayam
Bayam adalah sayuran yang sangat penting dalam sirkulasi aliran darah pada alat vital. Bayam mengandung magnesium dan mineral yang tinggi, berguna untuk menurunkan peradangan dalam pembuluh darah yang berguna untuk aliran darah. Bayam setara dengan viagra yang bisa meningkatkan gairah dan bisa membantu memberikan rasa bahagia. Bayam sangat baik dikonsumsi oleh pria berumur yang ingin meningkatkan stamina atau gairah pasangan, anda bisa makan bayam setiap hari jika ingin meningkatkan gairah pasangan.
5. Wortel
Wortel merupakan makanan yang kaya Vitamin A. Wortel sangat berguna untuk mata, tapi kita perlu tau bahwa wortel juga bisa meningkatkan gairah pada pasangan anda. Wortel mempunyai peran penting dalam produksi sperma. Sekitar 6,5 persen hingga 8 persen orang yang mengonsumsi wortel lebih baik produksi spermanya dari pada yang tidak mengonsumsi.
6. Stroberi
Buah ini sangat familiar bagi anda, bukan? Stroberi dipercaya untuk meningkatkan girah seks pada pasangan anda. Stroberi mengandung vitamin C yang tinggi yang berguna untuk meningkatkan sperma. Bukan hanya itu saja, buah stroberi juga di percaya bisa mempengaruhi libido anda. Anda dapat memakan buah ini dan dicelupkan pada coklat. Anda harus mencobanya jika anda mau.
7. Udang/ Lobster
Bagi anda penggemar seafood pasti tidak asing lagi dengan namanya udang/lobster. Udang sangat mempunyai peran penting untuk meningkatkan gairah pada pasangan. Makanan laut berupa udang atau lobster ini memiliki kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak. Kandungan fosfor dalam udang/ lobster ini sangat berguna bagi pria dan wanita dalam meningkatkan gairah. Kandungan asam lemak esensial dalam udang juga mempunyai peran penting dalam meningkatkan sensitivitas organ seksual. Bagi anda yang doyan makan seafood, konsumsilah dalam jumlah sewajarnya.
Itu adalah jenis makanan yang bisa meningkatkan gairah pasangan anda, jangan lupa anda juga harus menjaga pola makan yang sehat serta berolahraga secara rutin, dan hindari makanan junk food atau makanan siap saji. Semoga artikel ini sangat membantu anda, terima kasih.
![Halo sahabat, tahukah kamu jika ada sebuah penelitian baru yang mengorelasikan antara kuantitas seks dengan vitalitas hidup manusia? Yap, penelitian tersebut menyebutkan bahwa semakin sering pasangan bercinta maka akan berdampak pada umur yang lebih panjang, rasa bahagia terus menerus, dan bahkan dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tubuh akan jarang sakit. Namun, pada masyarakat urban saat […]](/wp-content/uploads/2018su.jpg "10 Makanan Meningkatkan Gairah Pasangan")
10 Makanan Meningkatkan Gairah Pasangan
Halo sahabat, tahukah kamu jika ada sebuah penelitian baru yang mengorelasikan antara kuantitas seks dengan vitalitas hidup manusia? Yap, penelitian tersebut menyebutkan bahwa semakin sering pasangan bercinta maka akan berdampak pada umur yang lebih panjang, rasa bahagia terus menerus, dan bahkan dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tubuh akan jarang sakit.
Namun, pada masyarakat urban saat ini, kegiatan yang banyak, waktu yang terbatas, dan kesibukan yang tidak ada habisnya akhirnya menyita seluruh tenaga dan pikiran. Jika badan sudah terlalu lelah dan stress, boro-boro memikirkan untuk bercinta, agar bisa sekedar tidur saja sudah bagus. Jika sudah begini, bukan tidak mungkin gairah seks kita dapat menurun.
Sebenernya ada banyak sebab mengapa gairah seks kita menurun. Terkadang bukan saja karena kesibukan yang melanda, tapi dapat juga karena masalah psikologis. Gairah seks yang menurun atau rendah adalah hal yang sangat umum terjadi dan dapat dialami siapa saja; baik pria maupun wanita.
Gairah seks menurun pada wanita umumnya terjadi karena faktor hormon, yang biasanya membuat emosinya tidak stabil. Sedangkan pada pria, penurunan gairah seks lebih kepada faktor eksternal seperti stres dan kelebihan berat badan.
Salah satu solusi untuk masalah penurunan gairah seksual ini adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup sehat dapat diperoleh dengan cara berolahraga secara teratur dan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tertentu yang mengandung vitamin dan mineral yang seimbang. Tubuh yang sehat niscaya dapat menjaga fungsi endokrin dalam tubuh tetap terjaga.
Banyak pakar sepakat bahwa makanan yang kita konsumsi berkaitan erat dengan produksi hormon estrogen dan testosteron yang dapat membangkitkan gairah seks. Nah, berikut ini adalah sumber makanan yang dipercaya dapat meningkatkan libido bagi pria dan wanita.
1. Dark Chocolate
Sudah banyak dikenal luas bahwa coklat adalah makanan yang mengandung afrodisiak dan dapat meningkatkan hormon endofrin empat kali lebih banyak dibanding makanan lainnya. Mengonsumsi coklat selain dapat menimbulkan perasaan bahagia dan puas, juga dapat meningkatkan hasrat seksual. Pilihlah biji kokoa dengan tingkat 70% atau lebih karena akan lebih efektif untuk memacu dopamin pada pusat otak sehingga kita dapat menikmati orgasme yang bekualitas.
2. Alpukat
Alpukat dapat menjadi salah satu pengganti cemilan anda. Selain rasanya yang enak dan teksturnya yang lembut, alpukat banyak mengandung lemak baik tak jenuh tunggal, sumber omega-3, vitamin B6, vitamin E, protein, dan asam folat yang baik itu meningkatkan sistem imun tubuh.
Bila Sobat mengonsumsi alpukat secara teratur, bukan saja dapat meningkatkan gairah seksual anda dan pasangan, tetapi juga membuat anda memiliki stamina yang kuat sehingga bisa lebih tahan lama pada saat melakukan hubungan intim.
3. Ikan Salmon
Selain merupakan sumber omega-3 yang paling tinggi, tahukah sahabat bahwa ikan salmon juga mengandung Zinc? Ya, Zinc memiliki manfaat yang besar sekali bagi tubuh seperti merangsang aktivitas ratusan enzim yang berguna bagi tubuh manusia.
Mengonsumsi salmon dapat membantu menaikkan kadar dopamin pada otak yang tentunya berhubungan dengan peningkatan gairah seks. Efek untuk tubuh sendiri lebih pada kekuatan dan stamina untuk dapat berhubungan intim lebih lama. Salmon terutama sangat baik di konsumsi oleh pria karena dipercaya dapat meningkatkan hormon testosteron dan mencegah disfungsi ereksi.
4. Strawberry
Buah dengan rasa asam manis ini memiliki kandungan asam folat dan antioksidan yang tinggi. Zat-zat inilah yang dapat merangsang dan memperbaiki metabolisme tubuh dan juga bagus untuk kesehatan jantung. Selain fungsi dari buah ini yang dapat meningkatkan gairah seksual, dan tidak diragukan lagi kebenarannya, tahukah kamu bahwa mengonsumsi stroberi juga dapat memperbaiki kualitas sperma pria? Ya benar, maka konsumsilah buah kecil ini bersama pasangan.
5. Kacang Almond
Kacang almond banyak mengandung Zinc, Kalsium, Magnesium, dan Omega-3 yang dipercaya dapat meningkatkan libido dan hasrat seksual. Zat-zat yang terkandung dalam kacang almond berfungsi untuk melancarkan aliran darah pada jantung dan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu mengonsumsi kacang almond juga dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria. Kacang almond juga kaya akan dopamin yang dapat meningkatkan gairah seksual secara signifikan. Nah sahabat, tidak ada salahnya mulai sekarang ganti cemilan anda ke makanan yang jauh lebih sehat dan bermanfaat.
6. Kerang Tiram
Produksi laut eksotis ini sudah terkenal sebagai afrodisiak sejak jama Romawi kuno loh. Kandungan Zinc dan Omega-3 yang tinggi dipercaya dapat membangkitkan gairah seksual wanita dan pria.
Selain sebagai makanan penyuplai dopamin pada otak, kerang tiram juga memiliki fungsi untuk meningkatkan kualitas dan produksi sperma dan memicu hormon testosteron sehingga kita dapat melakukan dan mendapatkan seks dan orgasme yang berkualitas.
7. Lobster
Selain tinggi protein dan rendah lemak lobster juga banyak mengandung Zinc seperti makanan laut lainnya. Seperti yang kita ketahui, Zinc merupakan zat yang berguna untuk meningkatkan libido pria. Asam lemak esensial yang terdapat pada lobster dapat meningkatkan sensitivitas organ seksual wanita dan pria. Kandungan Fosfor dalam lobster juga dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual buat pria dan wanita.
8. Asparagus
Asparagus mengandung banyak magnesium dan vitamin B yang dapat membantu tubuh kita untuk memproduksi lebih banyak hormon yang dapat meningkatkan libido seks pria dan wanita.
Magnesium pun merupakan zat yang bertanggung jawab untuk memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah dapat menjadi lancar, terutama aliran darah pada organ intim, sehingga kita akan lebih mudah bergairah.
9. Jahe
Mengkonsumsi jahe sebagai minuman atau pun menambahnya pada sup selain bagus untuk sistem imun tubuh, juga dapat memberikan efek hangat di seluruh tubuh.Manfaat jahe sendiri telah diakui selama berabad-abad sebagai stimulan untuk merangsang pelebaran pembulu darah, termasuk aliran darah pada organ intim. Bukan saja dapat meningkatkan sensitivitas pada area organ intim, namun juga dapat meningkatkan gairah seksual.
10. Keju
Keju kaya akan protein dimana menurut penelitian kandungan protein yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan performa anda ketika melakukan kegiatan intim. Dengan rajin mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein niscaya dorongan seksual akan semakin tinggi dan juga memberi stamina lebih untuk dapat lebih lama bercinta.
Nah sahabat, tidak susah kan menyisipkan makanan di atas dalam menu makan harian kita. Semoga dengan rajin mengkonsumsi makanan-makanan yang disarankan, gairah kalian dan pasangan akan selalu terjaga ya.
Referensi:
lifestyle.kompas.com/read/2017/08/13/095600020/makanan-yang-bisa-meningkatkan-gairah-wanita
lifestyle.kompas.com/read/2017/09/25/213232620/4-makanan-yang-ampuh-meningkatkan-gairah-wanita
![Banyak cara yang dilakukan oleh pasangan suami istri untuk selalu memiliki gairah berhubungan intim di antaranya dengan cara mengonsumsi obat dan permen cinta. Namun, menurut para ahli hal tersebut kurang natural dan obat kuat juga tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Ada beberapa trik yang bisa dilakukan terhadap pasangan agar gairah bercintanya selalu […]](/wp-content/uploads/2018sangan.jpg "7 Cara Meningkatkan Gairah Pasangan Anda")
7 Cara Meningkatkan Gairah Pasangan Anda
Banyak cara yang dilakukan oleh pasangan suami istri untuk selalu memiliki gairah berhubungan intim di antaranya dengan cara mengonsumsi obat dan permen cinta. Namun, menurut para ahli hal tersebut kurang natural dan obat kuat juga tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Ada beberapa trik yang bisa dilakukan terhadap pasangan agar gairah bercintanya selalu menggebu.
Baca Juga: 10 Makanan Meningkatkan Gairah Pasangan
Berikut ini 7 cara yang dapat meningkatkan gairah bercinta pasangan:
1. Gunakan pakaian berdada rendah atau kemeja berwarna putih tipis
Saat suami anda sibuk dengan pekerjaannya tentu sangat menginginkan suasana yang hangat di rumah. Saat suami pulang dan melihat istrinya yang tampil cantik dengan pakaian yang menggoda tentu suatu kebahagiaan tersendiri.
2. Memakai pakaian tidur yang seksi
Saat malam hari kecenderungan seorang laki-laki adalah beristirahat santai di depan televisi. Saat sedang beristirahat temanilah suami dengan sedikit pelukan hangat dan jangan lupa gunakan pakaian tidur yang seksi untuk menggoda hasrat seks suami.
3. Pakai parfum saat mau tidur
Penggunaan parfum umumnya digunakan untuk berangkat kerja pada pagi hari dan pada saat mau berpergian jauh. Namun, tidak ada salahnya kalo saat mau tidur gunakan parfum karena hal itu dapat menggoda seorang suami atau istri karena berada dipelukannya itu sangatlah nyaman dan hasrat seksualpun tergugah.
Baca Juga: Kehidupan Seks Tetap Membara Setelah Menikah dan Punya Anak
4. Pakai kaus tipis
Para suami dapat menggoda istri saat ada di rumah dengan menggunakan kaos tipis yang dapat menonjolkan kegagahan tubuh atletis anda. Biasanya, seorang wanita akan terpikat oleh kegagahan seorang suami.
5. Berikan ciuman mesra
Berikanlah ciuman pada suami saat pulang kerja karena hal itu dapat membuat suami kegirangan dan suami akan mengetahui maksud dan tujuan dari ciuman hangat sang istri. Ciuman mesra seperti itu ibarat kode keras bagi seorang suami.
6. Lepas Bra
Pada saat akan tidur janganlah gunakan bra karena hal itu dapat membuat tingkat kehangatan pelukan istri menjadi berlipat-lipat. Suami yang tau bahwa istrinya tidak pakai bra pasti akan senang sekali dan akan segera menikmati sesuatu di balik branya.
7. Pelukan dari belakang
Seorang wanita tentu sangat ingin sekali mendapat sebuah pelukan hangat dari suami. Pelukan hangat yang dilakukan dari belakang juga dapat membuat hasrat seks wanita meningkat karena adanya sentuhan hangat sang pria pada posisi perut wanita yang memiliki sensitivitas tinggi.
Selain beberapa cara yang dilakukan untuk meningkatkan gairah bercinta ada juga beberapa makanan yang memiliki kandungan untuk meningkatkan hasrat seks Anda:
1. Buah Alpukat
Alpukat adalah makanan yang sangat populer di masyarakat dan sangat diminati banyak kalangan. Namun, menurut beberapa dokter menyebutkan bahwa buah ini dapat membantu memperlancar metabolisme dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan energi untuk melakukan hubungan suami istri. Makan alpukat 2 kali dalam seminggu sangatlah baik bagi kesehatan dan tidak berbahaya bagi tubuh.
2. Cokelat
Makanan ini adalah makanan yang sangat digemari dan menjadi favorit beberapa kalangan. Cokelat sering identik dengan simbol cinta tetapi nyatanya cokelat sangat bermanfaat bagi para pasangan suami istri untuk meningkatkan gairah seks. Cokelat juga sangat baik bagi kesehatan bila dikonsumsi secara teratur dan jangan berlebihan.
Baca Juga: Benarkah Cokelat Tak Selamanya Berdampak Buruk?
Itulah beberapa cara untuk meningkatkan hasrat seksualitas dan beberapa makanan yang dapat meningkatkan hasrat seksual. Semoga artikel ini dapat dijadikan referensi dan dapat dijadikan informasi bermanfaat bagi pasangan suami istri demi menjaga keharmonisan rumah tangga. Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai cara meningkatkan gairah pasangan dan produk-produk kesehatan yang berkaitan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik /wa
Referensi:
lifestyle.kompas.com/read/2017/04/11/221500420/9.trik.membangkitkan.gairah.wanita
lifestyle.kompas.com/read/2017/10/23/215129420/6-langkah-untuk-meningkatkan-gairah-seks
liputan6.com/health/read/3083702/10-cara-bangkitkan-gairah-pasangan-saat-berhubungan-seks
vemale.com/intim/15612-10-tips-singkat-membangkit-gairah-suami.html
